Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
fundalı funds
14 November 2013 (21:45:30)Bizede vermişler ama yemedim valla :) bende bayılırım aşureye
-
ceylan0707
14 November 2013 (21:40:22)bizde daha yapmadık ama komşu sağolsun :( çok seviyorum yaa :))
-
fundalı funds
14 November 2013 (21:39:28)Ben aşure hevesimi anneminkine saklıyorum bol malzememi ve çok lezzetli yapıyo 1 öğünümü aşureyle değerlendirmeyi düşünüyorum :)
-
-
-
fundalı funds
14 November 2013 (20:58:36)evet esracım bende sağlıklı yaşıyoruz sayfasında görmüştüm bayanı 2 resim birbirnden o kadar farklı ki maşallah yani :)
-
erenbahar
14 November 2013 (20:38:58)evet Esra sağlıklı yaşıyoruzda görmüştüm ne güzel olmuş valla:)
-
esrarengiz
14 November 2013 (20:29:46)Kızlar profilimdeki bayan bu siteden bir üye. 21 kilo vermiş Karatay diyeti ve kalori takibiyle. Eski haliyle yeni hali anne kız gibi duruyor :))
-
esrarengiz
14 November 2013 (18:00:07)Tabi evde kavrulduğu zaman da trans yağ elde etmiş oluyorsunuz.
-
sweetwitchhh
14 November 2013 (17:13:20)slm size bi sorum var 1 adet pirzola 104 kalori yazıyo 30 gram için peki 30 grama kemikleri dahil mi yoksa sadece eti mi ??
-
esrarengiz
14 November 2013 (16:53:42)Canan Karatay'ın bahsettiği çekirdek kavrulmamış ay çekirdeği ve kavrulmamış kabak çekirdeği kızlar. Kavrulduğu zaman bütün kuruyemişlerin içindeki faydalı yağlar trans yağa dönüşür. Trans yağ da faydası olmadığı gibi bir de kilo aldırır. Ben gün boyu kavrulmuş çekirdek yiyerek günde 1 kilo aldığımı hatırlarım. Önemli olan tuzlu olmaması değil yani çiğ olması.
-
ceylan0707
14 November 2013 (15:16:49)arkadaşlar hiç pirinç keki yiyen yada yapan var mı aranızda ?