Mesaj Panosu

morkurbaga

16 September 2013 (21:07:39)

olur diii miii :( bu kaçamak beni uzun süre daha götürecektir eminim ve de uzun süre de kaçamak yapmıyacağıma söz veririm :) bir dahaki kaçamağım kendi tez savunmama olur inşallah ::)

morkurbaga

16 September 2013 (20:54:03)

biskot bildiğin kıskanmış kuzum seni :)

arkadaşlar ya yarına çok kötü birgün olacak :( bir arkadaşımınt ez savunması var... sınav sonrası yemeli içmeli olur bizde... çeşit çeşit pastalar börekler yapılır... benim de bugün tam 2 ay oldu diyete başlayalı o yüsden iradem yok dayanacak... hiç kaçamak yapmamıştım ama sanırım yarına bozucam... şimdiden bilginiz olsun :( itiraf edince suçumu azaltmış gibi hissediyorum :) yarın sabah kahvaltıda yoğurt yicem, öğlen de çok çok hafif yicem. saat 3 gibi bu olay gerçekleşecek ve ben kendimi kaybetmemek için söz veriyorum ama yememek için değil... akşama da yememeye çalışıcam. ertesi güne de sdc protein alıp dengelemeye çalışıcam... var mı önerisi olan?

morkurbaga

15 September 2013 (23:08:11)

çorba da olur aslında bulabilseniz...? veya belki hazır çorba götürüp sıcak suyla siz kendinize çorba yapabilirsiniz. dardanel ton olabilir? falan felan :)

morkurbaga

15 September 2013 (13:45:42)

canım göbek ve bel için mekik birebir... çok ciddi etkisi var. ben 10 gündür jillian yapıyorum ve oradaki karın hareketleriyle çok ciddi toparlandı göbek bölgem... ne yap, et karın hareketleri yap hergün...

morkurbaga

15 September 2013 (13:25:47)

ohooo daha şimiden 450 kalori oldu bile!!! haftasonları böyle oluyo işte ya... :(

morkurbaga

15 September 2013 (13:23:30)

onun kalorisini eklesek mi? ben bir eklemeyi deniyeyim

morkurbaga

15 September 2013 (13:23:06)

esra çok teşekkürler, şimdi ben kaç gram yedim onu bi hesap edeyim :))

morkurbaga

15 September 2013 (12:58:35)

hımmm... daha çok var benim yani.... bu arada böğürtlen reçelinin kalorisini bulamadım bilen var mı arkadaşlar ya?

morkurbaga

15 September 2013 (12:30:22)

günaydınlarrr... şu madalya olayı nedir acaba? hedef kiloya ulaşınca mı alınıyor?

morkurbaga

14 September 2013 (23:41:37)

bulaşık makinesinde ıspanak yıkayanını duymuştum da bu söylediklerin çok uçuk geldi cnm ya:)

morkurbaga

14 September 2013 (23:01:52)

haftasonları diyet yapmak çok daha zor oluyor mu sizlere de? ben haftaiçi çalıştığım çin hem gün içinde oyalanıyorum çok yemek istemiyo canım hem de erken kalktığım için günü daha çok su içerek kapatmış oluyorum... haftasonu ister istemez bi yeme içme modu oluyor ve iradem çok zorlanıyor...