Mesaj Panosu

kopuk5960

Tam düzelmedim ama iyiyim.Hala patates muz devam,korkumdan birşey yiyemiyorum.Bir de Allah affetsin çok tiksindim yemekten.Rhatsızlanmadan önceki gün yediklerimi şimdi sana mesaj atsam eminim sen de yemek yemekten sogursun :PP

Şaka maka koca yaz bitti,bikini mayo vücudu derdi kalmadı.Kış ayları diyette daha zor geçiyor,hem daha hareketsiz hem daha yaglı yemekler oluyor.taze sebze yeşillik pek bulunmuyor.Bilmiyorum siz de öylemi ama bnm kısın tatlı krizlerim daha cok tutuyor.Sıcak battaniye altında,cayın yanında atıştırırken... :D

o yüzden son 1 ayınızı iyi degerlendirin bence,açık hava sporları ve hafif yemeklerle..

kopuk5960

emiremeycim sende döneli 2 hafta oldu ama bir ilerleme mi yok yoksa var da bizle mi paylaşmadın. geldin geleli aynı kiloda degilsindir sanırım

kopuk5960

spancar hayırdır cnm ideal kilona geldinde ondan mı yemeye bu kadar susadın? orda gördügüm haneler 2000 li mi benmi yanlıs görüyorum?? hayır yani kafandaki ideale ulaştıgın için böyle rahatsan söyle biz de bilelimde hergün profilini kontrol etmeyi bırakalım ne yemiş ne içmiş diye

kopuk5960

amerikanın oyunları bunlar hepimizi hasta ediyorlar:D

kopuk5960

selam tekrar. 4 gün oldu rahatsızlıgım devam ediyor artık nasıl bir mide zafiyeti geçridiysem. Bugün yine serum taktırdım vs. Valla bu durum beni çok halsiz ve gücsüz düşürdü.Tabi birşeyde yiyemiyorum doğal olarak,muz ve patates sadece. O da lokma lokmaa.. bu sabah 58 i gördümki hiç istemiyorum hastalıktan zayıflamak.

kopuk5960

herkese iyi dilekleri için tşk ederim bunu demeyi atlamıyım :)

kopuk5960

Günaydınlar *-*

kopuk5960

3 gündür yaşadığım çöp krizlerinden sonra dün gece acillik oldum,henüz yeni eve geldim. Uzun zamandır sağlıklı beslenip, midemi bu kadar kücülttükten sonra bu kadar çöpü midem kabul etmedi, dayanamadı.. Siz siz olun sağlıklı beslenmekten şaşmayın... Diyet degil bu yaptıgımız , saglıgımıza kavuşmak. Şimdi istirahate çekiliyorum, sevgilerle

kopuk5960

imdatt imdattt imdaattt karbonhidrat krizindeyimmmm duramıyorumm :(((

kopuk5960

Hoşgeldin chemistcimm, fındıgımıı gelip gebzeden teslim alabilir miyim??:))

hercaiii 'ben demiştim' demeyi sevmiyorum amaaa şimdide denmezmii yaniii ! tebriklerr:)

canancım tekrar hoşgeldin canım , tatilde hepimiz aldık ,cabuk veriliyor merak etme:) (bende 3,5kilo almıstım :P )

kopuk5960

Münüre bazı arkadaşlar hatırlar, aynı sorun nedeniyle 1ay önce bende doktora gittim.Dedigin gibi tomar tomar saçım dökülüyordu.İlk aklıma gelen diyet nedeniyle bir şekilde vücudumun tepki göstermesi ve vitamin ekskligimin olması idi.Özellikle B12 vs. Bütün kan tahlillerimi yaptırdım, özellikle B12 demir vs bunların alınmasına dikkat et tahlilde.Sonra doktora göründüm.Tahlillerim şaşırtıcı derecede normal cıktı çok şükür.Sonra devletin karsılamadıgı bir kapsül önerdi,günde 3 tane içiyorsun,iştah acabilir uyarısınd ada bulundu ama iştahım saçlarımdan daha önemli olmadıgı için aldım kapsülü 1 aydır kullanıyorum.Saç dökülmem ciddi oranda azaldı, iştahımda açılmadı.Yalnız tabi sana kapsülü öncelikle tavsiye etmeyecegim,git bir kan tahlillerini yaptır önce,aglayıp sızlamana gerek yok şimdilik.Belki vitamin eksikligi olmustur.

Farkında olmuyoruz ama vücudumuzun alıştıgı bu kadar kiloya veda etmemize vücut bir şekilde tepki veriyor. İster uzun vadede saglıklı kilo verdigimizi düşünelim, ister kısa vadede.Sonucta bünyelerimiz kilolu olmaya veya o yemek yeme temposuna alısıyor,yavaş yavaşta olsa bunu tamamen degiştirmek, illaki vücudun tepki vermesine neden olur.