Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
esrarengiz
5 October 2013 (09:49:19)Bıraktığın zaman ne yiyeceğini çok merak ediyorum Filiz. Bence çiğ köfteye başla :)
-
esrarengiz
5 October 2013 (09:41:52)Düşme o kadar ya, 1-2 kilodan fazla verirsen kara kuru bi şey olacaksın. Böyle iyi :))
-
esrarengiz
5 October 2013 (09:29:21)Ilk madalya bronz, 10 kiloda gümüş, 15'te altın. Tebrik ederim :)
-
esrarengiz
5 October 2013 (09:22:39)Sitenin önüne geçmişti kırk yılda bir Sophie, şimdi site Filiz'in önüne geçti :)
-
-
esrarengiz
5 October 2013 (09:14:09)Funda kısır gibi bulgurlu şeylere haftada bir izin var. Her gün yememelisin bazı kişiler gibi :)))
-
esrarengiz
5 October 2013 (09:12:26)Kısırin kalorisini değiştirdiler. Benim dün 1200'e yakın bir şeydi 1048'e düştü.
-
-
esrarengiz
5 October 2013 (09:02:18)Yağ kaybetmek çok fark ettiriyor ya, okuldaki zayıflar bile üşümezken ben montla dolaşıyorum. Bu kiloyla üşümeye de utanıyor insan :))
-
esrarengiz
5 October 2013 (08:54:27)Evet ayazda kaldık :D dün işe giderken suratım genleşti ya bütün dişlerim sızladı :/
-
-
esrarengiz
5 October 2013 (01:24:13)Kızlar bu arada lahmacundan kitabında da bahsediyor yiyin diye. Lahmacunun hamuru çok ince ya, hamuru karbonhidrat, eti protein, sebzesi vitamin diyor. Ayda bir demesinin sebebi de malum Türk milleti olarak serbest kılınan şeyleri abartıriz :) zira her gün lahmacun yeme potansiyeli olan insanlar tanıyorum :D bizim yörenin etli ekmeği için de sağlıklı diyor, az olmak kaydıyla yiyebilirsiniz diyor. Bizimkinin hamuru da çok incedir.