Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
att emine112
1 May 2014 (18:38:54)mekik çekerken 20 tane yada 10 tane yapıp 30 saniye dinlenmek gerekiyor.yoksa kas sertleşmesi oluyor.
-
-
att emine112
1 May 2014 (10:10:35)arkadaşlar bugün 1 kilo daha gitmiş.bağırsaklarımın çok çalışmasına bağlıyorum bu durumu.ama sevindim.
-
att emine112
1 May 2014 (10:04:00)herkesin kandili hayırlı olsun.bebeğim geçmiş olsun canım.Allah beterinden korusun.
-
att emine112
30 April 2014 (17:47:43)münüre haklısın bende cipsi bırakalı çok oldu.ben evde yapılan pastalara çok düşkünüm
-
-
-
att emine112
30 April 2014 (16:55:43)münüre çok kafana takma.doktor bana çok kafana takarsan gitmez kiloların dedi.gitsede gitmesede devam edicem ben 3 günlük diyet yapmıyorum damak tadımı eğitiyorum,sağlıklı besleniyorum de dedi.
-
att emine112
30 April 2014 (14:25:45)münürecim hipokratın bi sözü var hastalıkta sağlıkta bağırsakta başlar bağırsakta biter diye.günlük vücuttan çöpü atmazsan vücut çöple dolar.sobanın külünü sabah boşaltmazsan soba sen ne yakıtı kullanırsan kullan verimli yanmaz.demek istediğimi anlatabildim herhalde.kilo vermede ve almada en önemli unsur sindirim ve boşaltım sisteminin birbirine bağlı ve uygun çalışmasıdır.
-
att emine112
30 April 2014 (14:21:24)sağlıklı beslenmeye çalıştıkça insülin terbiye oluyor biraz sabır lazım.ben dün gece kendimi zor tuttum canım çok tatlı istedi ama yemedim.başka çaremiz yok
-
att emine112
30 April 2014 (01:48:09)arkadaşlar benimde diyetisyenim kesinlikle günde dört dilim çavdar yada tam tahıllı ekmek veriyor.yiyeceksin yoksa olmaz diyor
-
att emine112
29 April 2014 (21:39:32)bebişim var karşımda çikolata yiyor.nasıl yatayım ki.çok yaramaz bişey