Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
ozgediyette
23 August 2013 (10:06:01)Yaşam tarzımı degistirince verdiğim kiloya daha yakın bir değer aldı gözüken sayı, haydi bakalim.. normalde hareketli ama burda monoton olacağız artık :)
-
ozgediyette
23 August 2013 (10:03:25)Bu güzel günde hepimize azim, umut ve başarı diliyorum, Günaydın! :)
-
ozgediyette
22 August 2013 (20:25:26)Umarim ben de başarılı olurum blacktulip :) ben dersleri aksatmistim biraz bu sebepten ötürü
-
ozgediyette
22 August 2013 (14:47:30)@e_sude stresten iki ayda sekiz kilo almistim umarim kalan kilolar da gider, 10 kilo fazlalik var cok tesekkur ederim :)
-
ozgediyette
22 August 2013 (13:48:23)Sibel hanim insan sporunun yararini gorunce daha da yapasi geliyor :)
-
ozgediyette
22 August 2013 (13:47:31)@e_sude 11 Nisandan bu yana diyetteyim 11 kilo verdim ama buraya 26 temmuzda üye oldum ve o zamandan beri yaklaşık 3.5 kilo verdim
-
-
ozgediyette
22 August 2013 (13:38:07)Yaşam tarzimi monoton mu yapsam? Bes kilo vermis gibi gozuksem de vermedim cunku . Oneriniz nedir?
-
ozgediyette
22 August 2013 (11:03:13)Dilay0221 cok haklısınız, kendine güvenmek, güvenebilmek cok onemli
-
-
ozgediyette
21 August 2013 (18:12:04)Cok haklısınız ccardio egzersizlerimle 10 gunde bir kilo yag yakmisligim var.. devam bayanlarr :)
-
ozgediyette
21 August 2013 (07:39:09)Ben bir haftadır sabah yürüyorum bazısı iyidir diyor bazısı aksam yürüyün diyor ama yararını gördüm :)