Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
sekure
4 May 2013 (16:15:37)2 kez sıfırladım evet kilo verdim ve herşeyi aynen yazıyorum ama tek sorun 3-4 kez çiğneyip yutmam maalesef:(
-
sekure
4 May 2013 (16:14:54)evet arkadaşlar verdi yazıyor ben de alıyorum çünkü çiğnemeden yutuyorum 2 sini çiğniyorum 5 i löplöp yutuyorum
-
-
ada34
4 May 2013 (15:33:57)bildiğim kadarıyla sebze yemeklerinin bir porsiyonu 8 yemek kaşığı (metal çorba kaşığı)...
baklagil,pilav,makarna ,mantı vs.. ise 6 yemek kaşığı...
-
-
ozlemsenturk
4 May 2013 (14:52:56)Tesekkürler diyet arkadaşim.Hatta var ya sen benim en faydalı dostumsun arkadaşlığı geçelim :)
-
-
-
-
-
ayalp
3 May 2013 (23:31:08)benimde bazen oluyor her zaman değil ama takıldım mı defalarca uğraşıyorum
-
elegance
3 May 2013 (23:12:52)diyetarkadaşım.com bende giriş için engel yaşıyordum 2 gün öncesine kadar şifremi kabul etmiyor du