Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
ozgediyette
19 August 2013 (21:00:11)@merveoyku kefiri duymustum o halde bu aldigim yogurdu yedikten sonra baska almayayim.. neden boyle oldu anlayamadim pirinc, makarna, seftali yemistim bi ara ondan kaynaklanabilir diyetisyenim bu besinler bagirsagi tıkar dedi, iki olcek ilac aldim bugun ama pek ise yaramadi gibi :/
-
ozgediyette
19 August 2013 (20:43:50)Ne yapacagimi sasirdim yorumlari gormeden once aldim marketten. Maydonozu deneyeyim bi yesil cay içiyorum, yuzuyorum yürüyüş yapıyorum yine de bana mısın demiyor.. besi bir arada çay ve activia aldim şimdi umarim işe yarar hepinize teşekkür ederimm :)
-
ozgediyette
19 August 2013 (19:54:01)Cok onemli bir sorum var, Activia'dan memnun kalan, yararını gören var mı? Hazımsızlık icin.. ya da hazımsızlık icin sinamekiden baska onerisi olan var mı? Ilac kullanmaya basladim artik bu nedenden dolayi.. :/
-
ozgediyette
19 August 2013 (19:46:00)@blacktulip uzun zaman dikkat ettikten sonra bir gün böyle yiyince uzuluyor insan ama bu sozlerine cok motive oldum yarin spor ve beslenmemize dikkate devam ederek motivasyonumuzu yüksek tutalim cok haklisin ;)
-
ozgediyette
19 August 2013 (18:01:07)Kacamak yaptim pismanligini yasiyorum, berbat bir duygu. Siz bu donemi nasil atlatiyorsunuz? Yöntemleriniz var mı? :(
-
-
ozgediyette
19 August 2013 (00:10:56)@güzellik uzmanı, yediklerinizin saatlerine dikkat ederseniz cok daha verimli sonuc alirsiniz ;)
-
-
ozgediyette
16 August 2013 (15:32:43)@silemam meyvenin fazlasi direkt olarak bel cevresini yaglandiriyor :/
-
ozgediyette
15 August 2013 (10:08:47)Ara ogunleri metabolizma canli kalsin ve acikmayalim diye soyluyorlar ben sahden aciktigim icin kendi acimdan iyi :)
-
ozgediyette
15 August 2013 (10:06:41)Filiz hanim ben 3 Ana 3 ara yiyorum gunde en fazla 1200 civari oluyor ama sporumu da yapmaya calisiyorum sunu fark ettim ki onceleri beslenmeyi bilmiyormusum mesela pilav makarna yedigimde bir tabak yiyodum artik 3 kasik yiyorum beslenmem duzene oturdu bu sayede, porsiyonlari kucuk tutarak 6 öğün cok iyi oluyor :) inşallah bu duzene devam edecegim 58 olana dek
-
ozgediyette
15 August 2013 (10:01:57)Yok hayir onu demek istemedim, tabiki uc porsiyon meyve cok fazla onun yerine tek porsiyon yense cok daha iyi olur metabolizmanin aktif kalmasi acisindan, diyetisyeniniz abartmis :( ama bu sekildr kilo veriyorsaniz da devam edin elbette bazilari ana ogunlerini bile az kalori almak icin gidim gidim yiyor bu yanlis bence bahsettigim bu