Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
esrarengiz
22 October 2013 (21:45:49)Bana sökmez öyle eternal sunshine of the spotless mind falan. Unutmam ben :D
-
-
esrarengiz
22 October 2013 (21:39:59)Ayyyyyyyy çok yemişsin napcaz şimdiii :)))) Kız çeyrek dilim yemişsin hem de toplam 775 kalori almışsın üstelik 57 kilosun gelmeyeyim yanına :D
-
-
esrarengiz
22 October 2013 (21:30:46)Kurbağa, Karatay lahmacunla zaıflatıyor ya, kıskanmış herhal :D
-
esrarengiz
22 October 2013 (21:29:39)aaaaaaaaaaaaay günde 15 dilim fıstıklı baklava ve kilo almamak :((( 3 aydır seyrediyorum sadece tabakların üstünde gelip giden baklavaları :(
-
esrarengiz
22 October 2013 (21:21:54)Tahinli pekmez çok kilo aldırıyormuş, beyaz ekmeği bana bana ye :)))
-
esrarengiz
22 October 2013 (21:20:36)Sen doktorların ya da diyetisyenlerin her dediğine inanıyo musun :))) Ona bakarsan diyetisyen bana bi liste verdi, liste diyetleri hiçbir zaman uygulayamıyorum diye bakmadım. Geçenlerde baktım, günde 3 porsiyon meyve yazmış, 3. porsiyon akşam. Ben 1'den fazla meyve yediğim gün asla kilo veremiyorum ki meyveler dışında bir sürü kilo vermemi engelleyici faktör vardı o listede. Hele ki 7'den sonra bir şey yesem kilo bile alabilecek potansiyelim var. Ben tamamına güvenmemek gerektiğini düşünüyorum diyetisyenlerin. Tecrübeli ve başarılı olanlar vardır tabi, onları tenzih ederim... Bence azmedersen olur...
-
esrarengiz
22 October 2013 (21:13:56)Matematiksel bi olay. Fazladan alınan her 7000 kalori 1 kg demek. Biz 7000 kalori yaktığımızda ya da eksik aldığımızda kilo veriyoruz, siz fazladan aldığınız her 7000 kaloride 1 kg alıyorsunuz. Tabi metabolizmanız hızlı olduğu için çabuk yakıyorsunuz yediklerinizi, öyle bir faktör var. Yine de uzun vadede bu hesapla kilo alınır diye düşünüyorum...
-
esrarengiz
22 October 2013 (21:07:58)Ayyy bi iş arkadaşım vardı. Bacakları kalın gözüksün diye 3 tane çorap giyerdi elbisenin altına, yine de kolum kadardı. Bi yemek yesek birlikte, o kadar iştahlı yerdi ki o doysun diye ben yemezdim :p Millet bizi de yiyecek diye korkardı ama her daim son derece zayıftı. Nasıl zayıf kalabileceğimize dair öğütlerini paylaşırdı bizimle, birbirimizin yüzüne bakardık :)) Deniz arkadaşım tabi ki tüm zayıflar böyle itici olmak zorunda değil. Seni çok iyi anlıyorum. Çevremde kilo almaya çalışıp da başaranlar var ama. Bence başarabilirsiniz, imkansız değil. En az bizim zayıflamamız kadar mümkün. Eslin'le ikinize başarılar :)
-
esrarengiz
22 October 2013 (20:40:47)Deniz bugün yediklerine baktım ve hayata küstüm şu anda :D Tam sana sinir olacaktım ki bana sinir olabilirsiniz yazdığını gördüm ve sinir olmaktan vazgeçtim :)) Genetik ve bünyeyle ilgili söylediklerine sonuna kadar katılıyorum. Biz kilolular bu cümleyi kurduğumuzda insanlar "yiyon yiyon ondan sonra bünyeyi suçluyon" der gibi bakıyorlar. Masada yemediği bir masa kalan tipler karşımıza geçip formlarını nasıl koruduklarını anlatıyorlar. Ama bizim kaderimiz de bu :((( Ben de ne dolmuşum :D
-