Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
lacoste
9 September 2014 (18:54:38)Haydi ''Diyet Arkadaşlarım'', vakit tamam;
Akşam diyordun işte oldu akşam.
Kur bakalım çilingir soframızı;
Dinsin artık bu kalb ağrısı.
Şu ağacın gölgesinde olsun;
Tam kenarında havuzun.
Aya haber sal çıksın bu gece;
Görünsün şöyle gönlümce.
Bas kırbacı sihirli seccadeye,
Göster hükmettiğini mesafeye
Ve zamana.
Katıp tozu dumana,
Var git,
Böyle ferman etti Cahit,
Al getir ilk sevgiliyi Beşiktaş'tan;
Yaşamak istiyorum gençliğimi yeni baştan.
-
lacoste
9 September 2014 (18:52:09)derindurudeniz hoş geldiniz aklınıza takılan bir şey olursa ben ve buradaki arkadaşlar memnuniyetle yardımcı olmaya çalışacaklardır...
-
lacoste
9 September 2014 (16:25:01)Sabah altıdan beri süren yoğunluğum devam ediyor... Sevmediğim bir şey varsa o da öğün saatlerini kaçırmak, bugün kahvaltı öğlen yemeği birbirine girdi, tüketim biraz artınca ekmek yemedim, yeşil çaylarımı içtim akşama yaz türlüsü yanına az bulgur pilavı... Yatmaya yakında light süt... Günü kurtardık:)))
-
-
lacoste
8 September 2014 (20:02:27)Sitenin yazdığından fazla verenler bile var, bu senin gerçekten ne kadar sağlıklı beslendiğinle ve siteye karşı ne kadar dürüst olduğun ile alakalı(yediklerini aynen yazmak)...
-
lacoste
8 September 2014 (18:10:20)fırında buğlama da süper oluyor ,son derece faydalı bir besin olan balığı bütün vitaminleri içersinde tüketmenizi sağlayan buğulama yöntemi ile pişirmenizi tavsiye ederim. ( tarifi netten buldum hanım yapıyor evde ben bilmiyorum)
Balıkları iyice temizliyoruz veya aldığımız yerden temizletip alıyoruz.
Düz ve geniş bir tepsiye balıklarımızı diziyoruz.
Üzerine zeytinyağını gezdiriyoruz.
Ardından suyu gezdiriyoruz, ardından tuzu serpiyoruz.
Doğradığımız maydanozları serpiyoruz.
Limonun kabuklarını soyuyoruz ve ince ince halkalar halinde doğruyoruz ve balıkların üzerine diziyoruz.
Tepsinin üzerine sıkıca bir kapakla kapatıyoruz ve ocak da 15-20 dakika pişiriyoruz. Afiyet olsun
-
lacoste
8 September 2014 (15:29:06)yiğittt benim favorim tavuk... hemde çok seviyorum, sabah öğlen akşam yiyebilirim....
-
lacoste
8 September 2014 (14:21:42)1ay et şiş; protein, demir, potasyum, fosfor içeriği yüksek olan yemek aynı zamanda doymuş yağ ve kolesterol de içerir. Görünür yağları ayrıldığı sürece dışarıda yemek için iyi bir seçenektir.
-
lacoste
8 September 2014 (13:32:15)hsnylmz ben yeterince tavuk ve yanına sebze tercih ederim yanında da hafif zeytin yağlı salata:)))
-
lacoste
8 September 2014 (11:51:26)cincin bölgesel zayıflama diye birşey yok, hele senin dediğin gibi nokta atışı zayıflama hiç yok:)))
-
lacoste
8 September 2014 (11:50:06)mugetc kesinlikle ev dışında wc konusunda iyi değiliz:))) Alışkanlık meselesi sanırım...
-