Mesaj Panosu

amanita

25 March 2015 (21:26:26)

ben naneli ve şekerli sakız tüketiyorum gün içinde onlar kilo yapıyor mu ?

amanita

25 March 2015 (18:24:25)

ama çok kısa bir süre bir ayda 12 kg bence çok fazla :/

amanita

25 March 2015 (18:03:56)

merhaba arkadaşlar :) Sağlıklı günler beni de aranıza alın :)) benim tam tamına 70 günde 15 kg vermem gerekiyor sizce başarabilir miyimm :(:(

anıt

8 June 2013 (22:17:00)

@Zeta @tuba trk, @pnrslim hepinize çok çok çok teşekkürler. Dileyen herkesin istediği kiloya geldiğine hep birlikte şahit oluruz inşallahhh...

Benim dönüm noktam da nişanımda alıp dolabıma astığım henüz etiketi üzerinde duran takımın içine giremediğim gün olmuştu. :((( diyetle birlikte çok güzel de spor yaptım.Şimdi evlenmeden önceki kilomda olmama rağmen daha ince görünüyorum, çünkü sıkılaştı bedenim, bu süper bişey. :)) Darısı herkeseee :)

@pnrslim meyve kolay yakılır ama sen yine de kantarın topuzuna hakim ol, doğal da olsa şekeri yüksek oluyor meyvelerin.

tuba trk

8 June 2013 (21:07:30)

@anıt gerçekten harikasın tebrikler ben 164 boy 59 kiloyum şimdi 3 kilom kaldı

anıt

8 June 2013 (18:52:08)

aynen öyle oldu gerçekten bir de yemek için yaşayan biriyle evlenince ister istemez ona ayak uydurdum vee sonra gelsin kilolarrr... Ben hedefime ulaştım; düğün günümde olduğum kilodayım 57 kg artık şükürler olsun.Eşimi de zayıflattım 2 ayda 1o kgda o verdi, sağolsun hem bana hem kendine iyilik etti.. İnsanın alıştığı şekle dönmesi kadar güzel bişey yok. sanki o aynadaki aylardır gördüğüm ben değildim.Kabus bitti nihayet, şimdi koruma aşamasındayım.1,73 boy, 57 kg yaşar giderim artık (inşallah :) )

anıt

8 June 2013 (18:36:12)

@Zeta ve @tuba trk; belki kızacaksınız ama söyledikleriniz yalnız olmadığımı gösterdiği için sevindim :) Aldığım fazla kiloları evliliğime bağlayınca kendimi teselli ediyormuşum gibi hissediyordum. Demek ki pollyannacılık yapmıyormuşum bu iyi geldi :)

anıt

5 June 2013 (16:05:00)

63 günde 13,5 kg verdim. Verdiğim tüm kilo kısa zamanda gereksiz yere bedenime yerleşen yağlardan gitti. Başta bu siteyi düşünüp hayata geçiren diyetarkadaşım olmak üzere, farkında olarak ya da olmayarak bana yarenlik eden herkese çok teşekkür ederim, hepiniz iyi ki vardınız, buradaydınız.

Yemek yapmayı ve yemeyi gerçekten seven biri olarak kırılma anlarımda kendime söylediğim ve adeta sloganım olan sözü bir kez daha kendime hatırlatarak kilomu koruma aşamasına geçiyorum:

Hiçbir yemek 36-38 beden olmak, fit ve sağlıklı görünmek kadar mutlu edici-keyif verici değil.

anıt

14 May 2013 (23:26:37)

Yarın jilian michaels günü, hadi bakalım...

anıt

14 May 2013 (00:03:32)

:))) Bu saatte miii? 1 saat nivea body, yarım saat bel-karın egzersizi,1 saat bisiklet turu ve ardından 45 dk park macerasından sonra benim hiiiiiç mecalim yok :D

anıt

13 May 2013 (23:54:37)

Kesinlikle şahane bir motivasyonu var buranın hüsniye. Merakla sonuçları bekleyeceğimizden hiç şüphem yok ;)