Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
asitirtil
24 September 2016 (18:52:34)hilos sinirlenmeyn bu durumu herkez yasıyor. siz devam edin. ama ben kendi acımdan söylemek istiyorum 1000 kalori üzeri beslenmek aşırı yavaş kilo verdirtiyor. 800 900 kalori aldığım zaman daha iyi verdiğimi düşünüyorum. her gun aynı kaloriyi alamıyorum maalesef bazen 1200 1500 ze cıktıgım oluyor. stres yapmadan devam edin mutlaka düşüş yaşarsınız.
-
-
asitirtil
21 September 2016 (10:33:28)eylemsevcan hosgeldın.3 ayda 3 kilo cok iyi :) ben bir kaç gün salsam 5 kilo alıyorum :p
jayland bu teyzeyı seneler once izlemiştim ve gercekden cok etkilenmiştim.yaşına rağmen harika bir iş becermiş.
-
asitirtil
20 September 2016 (16:36:42)yaptığım hatalar aklıma geldikçe motivem artıyor. sonuçta robot değiliz önemlı olan bunu bir kaç güne uzatmamak.
-
melike8812
20 September 2016 (09:52:55)@asitirtil abarttıysan abarttın yediysen yedin ama o gün geride kaldı Bende senin yaşadıklarını yaşadım şimdiki aklımla diyet yapsaydım çoktaaan 60 kilo olmuştum ara sıra yine geliyolar bıraksammı yesemmi gibi ama şöyle düşün diyeti sürdürürsen bir umudun hep var ama bırakırsan çok uzun bir süre aynı kiloda kalacaksın. Herşeyi doğru yaptığına eminsen başarmamak gibi bir seçeneğin yok bu bir kumar değil ve yapılacaklar belli sevgiler..
-
asitirtil
20 September 2016 (00:09:04)deryac olmazmı. benımde kuzenlerim zırt pırt gelip yaş pasta getiriyor . artık çıldırdım bu gun. o kadar emek veriyos 1 dilim yaşpasta yüzünden moralim bozuldu gittim bişiler daha yedım. ama bir daha yapmamaya söz verdım kendime.
-
-
asitirtil
18 September 2016 (17:19:34)flufy sen istisnasın galiba. kurtulmana sevındım canım. bende cımbızlıyorum. maalesef 2 gun geçmeden çıkıyor ..jaylandın serumunu denicem. olmassa lazeri deneriz..
-
asitirtil
18 September 2016 (17:14:55)@jaylandcım lazerden memnun kalan hatuna neden rastlamıyorum ben :) en yakın arkadaşım yaptırmıştı yanlış lazer kullanılmış kız daha beter sakallandı :D ucuzmuş bende alıyım bu serumden..
@saglıkmutluluk hosgeldın.. 7 kilo hıc bir şey değil sadece vermeyi isteemen yeterli. sana cok iyi geleceğini düşün.ben diyete baslarken cok mutsuz ve zorla başladım desem yeridir ama sonrası kilo verdikçe süper hisettim. abur cuburları bitir evden. bir daha alma ve kendine uygun bir diyeti uygulamaya zorlada olsa basla şekerim... 2-3 gün zorlansanda alışıcaksın..
@betsin güldürdün canım :)))))))))))))))))))
-
jayland
18 September 2016 (14:19:09)@asitirtil canım varya o lazere gittim geçen yıl her seanstan sonra yanık izi kızarıklık vs daha nice olumsuz yanı pahalı (ben özel hast. Gitmistm.) ayrıca tüyü inanılmaz zor bitiriyo 4.yılda hala giden ama bitiremeyen tanıdıklarım var ben ona pes ettim yani ama dönermiyim şimdilik hayır sadece şu çenem yani benimde enn çok. Aslında cımbızladım elim rahat durmadığından ondan öyle oldu bence herneyse kısaca kızlar sir ağdadan şaşmayacaksınız en rahatı o kim ne derse desin ip fena değil ama mecbur kalındığında şimdi bioderde arıyorum çözümü bu arada bu erkekler içinde geçerli hatta vücuda olanlarıda var forumlarda erkek bünyede etki etti diyince ohaa tamam dedim hemen aldım 45tl bi kutu bide baya gidiyo bi kutusu 3-4ay dedi aldım.ayda 3gün üst üste sürülüyomuş tabi tüyler kökünden alınıp temizlenince kökünden alınmasada faydalıymış ama etkisi uzun süre sonra belli olurmuş. Eğer sende böyle dayanamiyosan aynada cinnet geliyosa koş al daha 2. Sürüşüm pamuk gibi oldu bariz incelme azalma ve geç çıkma yapıyo işalla da 2 yıla bitirir kökünü kurutur bu bacım:D
-
asitirtil
18 September 2016 (13:06:48)jayland selam .. ben kilomu 2*3 kılo verdikçe güncelliyorum. burdakı rakamlara cok takılmıyorum artık. bıyık ve gıdık bölges için serum almısssın mutlaka sonuçlarını yaz tatlım. bende bıyık yokda gıdık bölgesinde biras tüylenme var. lazer filan düşünüyorum ama başka yöntemleride deneyebilirim sana iyi gelirse bende alırım.
melike herkesin bi tarafı daha fazla şişiyor nedense. ben de göbeğimi sevmıyorum. bacaklarım kıloma gore aşrı kalın değil ama bel çevrem kalın. çözüm yine zayıflamak..
-