Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
büşram01
19 February 2016 (09:28:49)@bkyavas ben genetik olduğunu düşünmüyorum. Çünkü zayıfladigim zamanlar kalçam ve basenlerim de gidiyor yani .sadece herkesin genelde bayanların yağ depolama bölgeleri farklı olabiliyor yani benim kuzenim çok zayıf olmasına rağmen göbeği var baya herkesin farklı yani bu nedenle yanlış düşünüyorsuNuz .tıbbi bişey olduğunu düşünmüyorum kesinlikle sadece ek spor falan bölgesel spor olarak neler yapabilirim anlamında sordum ...
-
bkyavas
19 February 2016 (09:03:45)@reallyy1 really? Hoşggeldiniz?
@büşram01 Bildiğim kadarı ile bu vücuttaki yağ hücresi dağılımı ile ilgili, o da yapımızı çiziyor (ektomorf, mezomorf veya endomorf) ve genelde genetik. Bu dengeyi sadece liosuction veya cerrahi müdahaleler değiştiriyor (yağ hücreleri de yağ kütleleri ile birlikte alındığı için). Yani genel olarak zor.
@yönetici Teşekkürler, buraya bakıyor muşsunuz :-)
-
büşram01
18 February 2016 (19:58:47)Arkadaşlar vücut ölçülerim 75-65-90 kalçalarım var yani ne yapabilirim basen ve kalçamın erimesi için.
-
büşram01
18 February 2016 (09:37:47)Spordan sonra 1 tane greyfurt yemek iyi bence ben öyle yapıyorum işe yarıyor
-
kartalbüşra
18 February 2016 (06:12:40)Spordan sonra yogurt yemek iyi geliyor ben denemistim @rabiabtn
-
büşram01
17 February 2016 (20:27:40)Çok sorularım var farkındayım ama ilk defa başladım pek bir bilgim yok yani :))
-
büşram01
17 February 2016 (20:26:31)Bide bişey daha sorucam gece 12 de yediklerimiz ertesi günün kalorilerine ekleniyor yani daha sabah olmamış sonuçta ama gece yedik kilo yapar mı yani?
-
-
-
büşram01
17 February 2016 (18:42:20)Arkadaşlar kalorisi düşük yiyecekler neler ama doyurucu olmalı bir bisküvi yiyorum sonra kalorisine bakıyorum çok yüksek :(
-
bkyavas
17 February 2016 (11:16:53)@rüzgarın_annesi Bence özel olarak daha da az yemeyin, dünü yaşanmamış bir gün olarak kabul edin ve bugün normalde ne yapmanız gerekiyorsa onu yapın.
@anilmangus Güzel bir yol :-)
@büşram01 Rica ederim.
-