Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
canantopaloglu
29 August 2014 (16:07:43)pirin._43 kebelek oyuna gelmeyin. düşmeyin tuzaklarına.. yasak bir şey yemediğinizde ki vicdan rahatlığının verdiği huzuru düşünün.. dayanın kızlar sonu güzel olacakk.. bol bol su bol bol su :)
-
canantopaloglu
29 August 2014 (11:52:32)Günaydın lacoste dilerim her şey olması gerektiği gibi çıkar..
-
-
canantopaloglu
29 August 2014 (10:41:01)Chemist41 form olanlarını bile yeme bende, form bisküvilerde tuz ve şeker az ama yağ oranları yüksek. Yerken çıtırdayan şeylerden, güzel paketli şeylerden, görüntüsü ya da kokusu güzel olan bazı şeylerden kaççç lütfen
-
-
-
-
canantopaloglu
28 August 2014 (22:15:43)Ya arkadaşlar siz ne yapıyorsunuz. Onu yedim bunu yedim, birbirimizi motive etmemiz gerekirken herkes kendine suç ortağı arar olmuş. Yapmayın ne olur.. Böyle olmaz.. Ne kadar sağlıklı beslendiğinizi yazın, hangi sporları yaptığınızı yazın. Birbirimizin gazına ihtiyacımız var lütfen..
-
canantopaloglu
28 August 2014 (20:50:01)2 saat yürüyüş (hızlı tempo) 45 dk leslie gitti 900 kalori :)
-
canantopaloglu
28 August 2014 (07:39:26)Elma07 o konuda sana hak veriyorum canım ben de baktım. Ki 500 kalorilik terlemedim..
-
canantopaloglu
28 August 2014 (07:38:16)100 gr yarım su bardağı, bir porsiyon 8 yemek kaşığı yiğitcim..