Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
eylem90
20 August 2013 (17:51:19).................tam 900 kalori alarak bu günü bitirmiş bulunuyorum.bilmiyorum ki mevsimsel mi,can sıkıntısından mı,şu okullar açılsa da düzenimiz oluşşa
-
eylem90
20 August 2013 (13:14:53)..................dün yeme işini abarttım 1700 kalori :( işin kötüsü bugün de yeme eğilimindeyim.kendimi oyalamayı düşünüyorum.bakalım nasıl bitecek bugün.2 aydır ilk kez böyle oluyor
-
eylem90
19 August 2013 (10:19:25).....................günaydın arkadaşlar.bu sabah itibariyle 69.3 oldum :) yoğun çaba harcayarak dün tartılmamayı başardım.sanırım 69 kiloyla çabuk vedalaşacağız.
-
eylem90
17 August 2013 (14:22:13)........güzel fikir biskot :) hatta annem saklayacam diye tehdit bile etti :))
-
-
eylem90
17 August 2013 (13:28:30)..................teşekkürler değer evet az kaldı,işin güzel kısmı artık acıkmamak :)
-
eylem90
17 August 2013 (10:36:26)................69.7 oldumm.uzun zaman olmuş bu kiloyu görmeyeli,kaldı 10 kilo :)
-
eylem90
16 August 2013 (23:27:53)............yarın sabah 69 olma hayaliyle yatıyorum.herkese iyi geceler,zayıf ve mutlu kalın :)
-
eylem90
14 August 2013 (15:02:46)..................semchenko tebrikler,kilo verdikten sonraki koruma dönemi en az kilo vermek kadar önemli bence de.darısı başımıza...
-
-
-
eylem90
10 August 2013 (18:50:11)....................kubra ercan,sağlıklı mutlu huzurlu zayıflamalar...