Mesaj Panosu

haticecrb

8 May 2015 (20:00:58)

tebrikler slash, seninle boyumuz aynı kilonda da darısı başıma.

haticecrb

6 May 2015 (21:31:07)

tebrikler natiionalanthem :) tebrikler hilal hanım. bu arada hangi sporu yapıyorsunuz kelebek?

haticecrb

6 May 2015 (13:40:07)

özbek pilavı bulan yesin. üniversitede yemiştim bir kere çok güzeldi.yanına ayranla doyurucu olur. bu arada baskül moral bozuyorsa tartılmayın arkadaşlar,motivasyonu etkileyebiliyor. ben de zor tutuyorum kendimi. başka şeylerle uğraşalım,temizlik,ev işi falan... öğrenci olanlar da gezsin bol bol,güneşlensin, bebişi olanlar da bebişi mıncırsın,koklasın... bahar mı geldi ne :))

haticecrb

4 May 2015 (15:35:09)

bu konular açılınca kayıtsız kalamadım,sürçü lisan ettiysem affola...

haticecrb

4 May 2015 (15:33:51)

kusura bakmayın ezgimebru hanım, uygulamada bazı sıkıntılar var,okulların çok büyük bir çoğunluğunda kapalı spor salonu yok,bir de çocuğuna yemek olarak sadece pilav,sürekli olarak ekmek arası çikolata, 1.5 yaşındaki çocuğa 1.5 bardak gazlı içecek verenler var.ben biraz doluyum bu konuda,birde kendi çocuğum için korkuyorum etraftan sürekli olarak zararlı gıdalara maruz kalacak diye,yazdıklarım size yönelik değil.bu tür şeylere biraz tepkiliyim.

haticecrb

4 May 2015 (13:59:53)

evet haklısınız ezgimebru, fakat okulda ocak yak,su ısıt,yağ ısıt çok tehlikeli,arkanı dönüvermen 1 sn yeterli yaralanmak için. her şey okulda öğrenilmiyor.çocuğun ilk öğretmeni anne-babası oluyor. ben ortaokulda sulu yemeklerin yağ-soğan-salça olayını yapıyordum. abim hiçbir zaman bizden yemek beklemezdi,kendi yapardı. özetle çocuklarımızla beraber yemek yapalım, sofradaki içbir şeye suratımızı buruşturmayalım, hatta yeşilliklerimizi balkonda beraber yetiştirelim, onların da elinin değdiği şeyleri övelim, yiyelim,dışarı çıkıp yürüyelim... çocuk, ailesinin aynasıdır. her yönden sağlıklı ve sağlam bir gençlik ve toplum diliyorum.

haticecrb

3 May 2015 (14:40:15)

bir de arkadaşlar kiloyu güncelledikçe gerçek rakamla sitenin hesabı birbirini tutuyor.bir de ne olursa olsun ''olacak'' diye düşünün,psikoloji önemli azimli olan, inanan başarıyor.

haticecrb

3 May 2015 (14:26:31)

@gökçe33 insan bir günde 1 kilo alamaz da,veremez de. merak etmeyin vücudunuz su tutmuştur karbon hidrattan ya da yediklerinizin sindirimi tamamlanmamıştır.böyle günlerden sonra tartılmak için kendinize 1-2 gün zaman tanıyın.hatta bazen kaçamak iyi geliyor,bende duraklamayı sona erdirdi mesela. başarılar...

haticecrb

2 May 2015 (23:15:34)

neyyy yeni delhi mi :o

haticecrb

1 May 2015 (21:58:19)

amin amin amin! yeni başlangıçlara amanita haklısın. kendi hatalarımı biliyorum ve diyete uzuuuuuun bir aradan sonra 2.başlangıcımı yapıyorum. verdiğim kiloları hiç almadım ama hatalarım yüzünden kilo verme hızım yavaşladı. gaza basmak lazım ;) hadi bakalım erisin yağlar !!!

haticecrb

30 April 2015 (21:49:58)

herkese selamlar. @bkyavaş ben de kefir mayaladım,şişedeki hazır kefirden de toz maya şeklinde olanından da çiçek şeklinde bir kefir taneciği elde edemedim, yoğurt gibi yoğun bir tabaka oluştu anca o kadar.neden öyle oldu acaba?

bu arada kefirin faydaları saymakla bitmiyor, alışabilen varsa içsin.bu arada yağlı ayran yoğurt içen insanlar daha kolay zayıflıyormuş,bununla ilgili yapılan çeşitli araştırmalar varmış.her gün mümkünse ev yapımı yoğurt,ayran,kefir tüketin.