Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
3ay10hedef
2 February 2016 (01:43:13)merhaba, eliptik bisikleti hangi tempoda kaç dk kullanmak faydalı olur, yeni başlayanlar için ev tipi eliptik bisiklet?
-
hedef 75
10 April 2015 (10:15:31)Merhaba Arkadaşlar 139 sonunda kalori takibine göre 15 kğ , gerçekte 10 kğ verdim . 5-6 kğ takibe göre veremediğim kilom var.
Şu son zamanlarda ( 1-2 Ay ) kilomda düşüş olmuyor. bunun paylaşmak istedim.
-
hedefvebasari
19 January 2015 (09:59:34)günaydın herkeseee. annemlerdeydim 10 gündür yoktum tekrar geldimmm
-
-
gaye alper
6 January 2015 (14:48:26)Sevgili @katreandkatre ve @hedefvebasarı arkadaşlarım bilgilendirme için çok teşekkür ederim.
-
hedefvebasari
6 January 2015 (13:46:25)@gaye alper
1-Alcalife bence işe yaramıyo. arkadaşım aldı bana verdi ama ben yemegi kesmeden zayıflanmadıgını gördüm.
2- duraklama kişiden kişiye degişir bazılarında 1 ay bile sürebiliyor ama sonrasında yine hızla devam ediyor. bol su iç ve vazgeçme
-
hedefvebasari
6 January 2015 (10:14:55)trakyanın geneli öyle demekki burda da aynısı var kar yok güneş ve buz gibi hava :)
-
hedefvebasari
6 January 2015 (09:01:52)günaydın herkeslere soguk hemde çok soguk ama yeni bir gün sonuçta :)
-
-
-
hedefvebasari
5 January 2015 (08:54:16)arkadaşlar ben yeni bir başlangıç yapmak istiyorum. listemi sıfırlasam mı yoksa üstüne mi devam etsem
-