Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
hilal arslan
23 October 2015 (16:55:10)@seyhan dedigin gibi bir mutfak tartısı alacagiz galiba sonunda :) bi daha başkasının aklına uyup kalorisini hesaplamakta zorlanacagim yiyecekler yemeyecegim :)
-
hilal arslan
23 October 2015 (16:02:15)@seyhan ama yedigim tostun icine koyduklarim 50,60 kalori ancak geliyor.ekmek yarım ekmekten daha az ve icini aldim sadece kabugu kaldi.o ekmegede 340,350 kalori cok bence
-
hilal arslan
23 October 2015 (14:24:36)Bugün beyaz ekmekle tost yedim.yarim ekmekten daha az bir ekmek ve içini tamamen çıkardım.Kaşar peyniri yerine kibrit kutusu kadar süzme peynir ve bir tane ac bitir salamlardan koydum.yağ sürmedim..simdi ben bunu kac kalori olarak gircem ki ? Sitede kayıtlı olan kaşarlı tostu girdim :/
-
-
hilal arslan
22 October 2015 (11:15:47)@avoncuuuuummm cook teşekkür ederim canım benim.darısı sana ve bütün diyet arkadaşlarıma ;)
-
hilal arslan
22 October 2015 (09:07:17)Bu sabah tartıda 53 kiloyu görmenin moral ve motivasyonuyla herkese günaydınnnn ;))
-
-
hilal arslan
20 October 2015 (11:29:01)@avon kataloğu aynen canım benimde hoşuma gitti.sıkılmadan yapiyorum.spora fırsatı olmayanlar icin güzel bir seçenek ;)
-
avon kataloğu
20 October 2015 (10:31:53)@hilal evet bir az yoruluyor insan ama çok zevkli dimi çok sevdiyim spor : )
-
hilal arslan
20 October 2015 (08:49:38)@avon kataloğu günaydın :) ben hep 2 mil yapıp üzerine mekik cekiyordum.bende dün 3 mili denedim artik sonlarına dogru ayağımı kaldiracak mecalim kalmamıştı.baya terletiyor ;)
-
avon kataloğu
20 October 2015 (07:35:12)Günaydın arkadaşlar : )
@hilal arslan: Ben leslie 1 ml,3 ml, 5ml yapıyordum doğrusu 2 ml denememişdim, dün sen yazınca gittim ben de yapdım gerçekden 2 ml de süpermiş artık hep bunu da yapıcam sağol : )