Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
katreandkatre
30 April 2015 (11:41:28)Hoşgeldin Chemistciğim. Önemli olan pes etmemek canım. Hep beraber devam o zaman..:)
-
katreandkatre
29 April 2015 (13:01:46)Arkadaşlar sportan önce L-Carnitin kullanan var mı aranızda? İnternet üzerinde araştırma yaptım ve konuda baya bilgi edindim ancak çok farklı görüşler var. Spor yapanlarda yağ yakımını arttırıyor ve ekstra enerji veriyormuş.
-
-
katreandkatre
28 April 2015 (09:56:34)Herkese güzel ve güneşli bir gün dilerim. @selinfs pedometre ya da adımsayar olarak tarayıp listeden beğendiğin uygulamayı indirebilirsin.
-
-
katreandkatre
24 April 2015 (10:26:59)Günaydın herkese..:) Güne güzel başlattın @eylemsevcan tşkr.:)
-
katreandkatre
23 April 2015 (16:34:49)Bu açıdan bakınca güzel ve ikna edici bir uygulama..Ben ikna oldum mesela sıfırlamıycam.:)
-
katreandkatre
23 April 2015 (10:23:59)Sayın yöneticimiz, kalorileri sıfırlayınca 10 gün yorum yazamama olayını değiştiremez misiniz acaba? Yani şöyleki; yeni kayıtlar için 10 gün kuralı geçerli olsa da eski üyelere kalori sıfırlayınca sınırlama gelmese diyorum... İnsanoğlu böyle işte hep daha fazlasını istiyor..:)
-
katreandkatre
23 April 2015 (10:14:33)Regaip kandiliniz mübarek olsun arkadaşlar. Bu arada 23 nisan egemenlik ve çocuk bayramınıza kutluyorum.
-
katreandkatre
21 April 2015 (10:00:09)Merhaba Sevim. 2,5 aylık gebe olduğunuzu söylemişsiniz. Sanırım bu koşullar altında sağlıklı beslenerek doktor gözetiminde kalori takibi daha doğru olacaktır. Tebrikler bu arada.:)
-
-
katreandkatre
17 April 2015 (14:11:02)Bence yediklerinde sorun yok. Hafta sonu hepimiz yapıyoruz kaçamak kenarından köşesinden. Dizlerindeki sorundan dolayı sadece yürüyüş yaptığını söylemişsin ki zaten yeterli. Ayda 4 kilo kayıp çok çok iyi. Bundan fazlasının sağlıklı olacağını sanmıyorum. Bence moralini bozma çok iyi gidiyorsun. Her ay 4 kilo versen Hazirana sonuna kadar 12 kg vermiş olacaksın. Bir de öyle bak tabloya.:)