Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
mehtapca
20 April 2014 (12:15:24)günaydın ,aranıza yeni katıldım umarım başarılı olurum .ama cok yavaş verıyorum hatam nerde bılemıyorum ..
-
mmmehtappp
5 March 2014 (19:10:34)merb arkadaşlar:) tencere fincan kek bilirsnz yağsız, çay fincanı kadar kaç kaloridir?
-
mmmehtappp
22 February 2014 (15:04:04)anladım funda hnm, ben de tavanın tabanına fırçayla çok az zeytinyağı sürerek yaptım ne olur ne olmaz diye, ekmeğim tam2 dilim değildi ve peynir de tam değil diye, omletin yağını onlara saydım. 26 günde 3,7kg vermişim. nasıl sizce:) dünüme bakmayın sakınn :P
-
mmmehtappp
22 February 2014 (12:55:59)ben 2 yumurtayı 160 gr sayarak yaptım.. 3 aşağı 5 yukarı yaa o kadar farktan bişi olmaz sanırım:) teşekkür ederm esy:)
-
mmmehtappp
22 February 2014 (12:44:57)soruyu yanlş sormuşum esy, tekrar okuyunca farkettim:) kalorisini nasıl hesaplayayım demek istemiştm
-
mmmehtappp
22 February 2014 (12:40:47)evet esy 2 yumurtadan yaptım üzerine maydanoz ve yeşil soğan doğrayıp ekledim.tuz ve kırmızı biber bu kadr.
-
mmmehtappp
22 February 2014 (12:39:54)bence de hiç moral bozmadan devam et elif, çok daha fazlası gidicektir.:)
-
mmmehtappp
22 February 2014 (12:37:34)benim de sorum var hanımlar:) bazı üyelerde yağsız omlet görmüştüm, şimdi bulamıyorum nasıl yapmalıyım?
-
mmmehtappp
15 February 2014 (10:21:40)evt aslında başlarda gayet iyiydi, sonra araya doğumgünleri girdi, bu aralar da mazeretim var tartıya çıkınca sinir oluyrm pek de dikkat etmedim bu yüzden, bugünden itibaren başa aıyorm tekrar. :)
-
mmmehtappp
14 February 2014 (19:36:52)teşekkür ederm cnm deniyim bari, kandırmayalım kendimizi dimi kek diye :)
-
mmmehtappp
14 February 2014 (19:09:41)hanımlar muhallebili incirli kek yedim malesef:) kalori bulamıyorm ne yapsam?
-
mmmehtappp
10 February 2014 (12:34:36)merabalar, börek yicem de birazdan kendim yaptım lorlu tepsi böreği.. 1 dilim 50gr börek çeşiti olarak mı alıcam yoksa peynirli börek olarak mı alayım? arada baya kalori farkı var da tırstım:)