Mesaj Panosu

nihal42

5 May 2015 (13:47:40)

@ezgimebru abla çoook tşkler. yok yokk oturup da 1 kilo agız yenmez zaten ağır gelır :)) ama en guzel şekerle tuketılıor.. neyse gelsın yapalım da şekersız deneyeyım bu sefer..

@chemıst41 evet evettt o benım ta kendısıyım hemde :)) o zaman nişan vardı şimdi düğün 15 agustos da .. yanlız 13 temmuzda doğum gunume kadar 57 olmamlıyım.. yanı hedefım bu yönde.. ıddıaya girdim benim sıpayla :)) destekleerınızı önerılerınız uyarılarınızı uzerımden eksık etmeyın @chemıst41 hocam @ezgımebru hocam @muher hocam..

nihal42

5 May 2015 (13:38:27)

@chemist41 HOCAAAAM sende bıkaç tio verirmisin. :)))

nihal42

5 May 2015 (13:34:53)

ımmm şeyyyyy kem küm falan filan eee ben sızı hatırlayamadım @müher hocam :) konyalı oldugumu bile anımsıyorsunuz.. ben yaşlandım galıba... evet eskılerdenım yaa benım araya nişan vs girdi sonra buradan koptum elıme de verdiğim 9 kılodan 3 kılosunu geri almak kaldı... simdi tekrardan başladım :)) ama bu sefer bayagı bayagı cıddıyım.. sabah akşam spor yapıyorum düşünün yani... siz verin ya bikaç tio nolcak sanki . hadi hadi beklıorum naza çekmeyın lüffen kendınızı .:)

nihal42

5 May 2015 (13:30:38)

daha 3 gün önce 1 kilo geçti elime @ezgimebru abla :))ben çok sevıyorum özellıkle hafıf şekerle karıştırınca mukemmel oluyor.. annem inek sütü aldı komşumuzun akrabasından ağızı sütle karıştırınca sütte ağız oluyor. binevi maya görevinde... anneme dedim o kadar anne bak yapamayacaksan komşumuzu çagırayım yok yaparım dedi eee ne de olsa eskiden koyunları varmış :) güvendım verdim yap diye. bilin bakalım ne oldu.. çok fazla kaynatmış meğersem peynir oldu. bıldıgımız saf yağlı lor peyniri. annem bır gun boyunca suyunu süzdü ... ve bende gidip tekrardan komşumuzdan ağız sütü siparişi verdim getirecekler tekrardan ama bu sefer komşumuza yaptıracagım :))

nihal42

5 May 2015 (13:16:26)

@müher hocam bravo valla azminize hayran kaldım. şu sizdekı azmin 56581312564 de 1 ni bana gönderseniz ne güzel olur :))yatıgınız diyeetteki püf noktalarınızi önerilerinizi '' Nhal bak bunu yersen fena halde kilo verırsın hem sağlıklı hem kalorısı az'' diyebılecegınız besinler nelerdir..

nihal42

5 May 2015 (13:16:19)

@chemıst41 valla sabah oyle guzel oluyor kı . keşke yapma imkanınız olsa.

nihal42

5 May 2015 (13:16:00)

@ezgimebru abla tebrıkler . bu arada panoya yazamadıgım gunler yazdıgınız bilgilendirici yazılar buyuk bır zevkle takıp edıyordum. çok faydalı şeyler paylaşıyorsunuz. hazır sözu gelmişken ağız sütünü duydunuz mu.. kuzunun yada ineğin ilk sütü olarak geçiyor. bunun hakkında bir bilginiz var mı. kaç kalorıdır vs.

nihal42

5 May 2015 (07:57:09)

günaydın arkadaşlarr. :) ohh ben sabah 45 dk lık sporumu yaptımm.. darıısı yapmayanların başına ..:)

nihal42

4 May 2015 (13:22:50)

evvett artık bende yazabılıyorum :) herkese sağlıklı mutlu günler.

nihal42

17 August 2014 (22:01:52)

ve uzun bır aradan sonra nihal döner :)

nihal42

25 July 2014 (17:14:26)

meltişkonun beyin erorr verdi . not found 404 :)) :) :) ah şu sistem herkesi ne hale getiriyor :)