Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
nursel bıldırcın
12 May 2013 (20:39:55)gören herkes zayıflamışsın diyo benim kör olası tartı kırıldı ya şimdi bilmiyorum kaçkilo olduğumu haftaya tartılacam bakalım nolacak
-
-
nursel bıldırcın
11 May 2013 (18:34:18)bugün bir temizlik sistemi buldum evin içini süpürürken leslinin yürüme hareketini yaptım silerkende viladayı atıp havluyu ıslatıp ayğımın altında bütün evi belden dönerek sildim arkadaşlar inanın bel komple döne döne haraket halinde hemde fayansların üstü pırıl pırıl oluyo deneyin viladayı birdaha kullanmazsınız vallla
-
nursel bıldırcın
11 May 2013 (18:24:36)GEÇMİŞ OLSUN ÖNCE İYİLEŞ SONRA ALLAH BÜYÜK KALORİ GİDERDE SAĞLIK GELMEZ ALLAH KORUSUN ÖNCE TAM OLARAK İYİLEŞ HELE Bİ
-
nursel bıldırcın
11 May 2013 (15:57:27)dilay dur gurbanım uyma şeytana ettiğin emekleri düşün aç kaldığın günleri düşün sen bakma o şeytana bana gönderde kolunu bacanı kırıveriyim veledin
-
nursel bıldırcın
11 May 2013 (15:50:33)orucunuda allah kabul etsin oruçta az acıkmanın yolu gece kepek ekmeyi ye bide yulaf kepeği inan yulaf kepeği eriyene kadar akşam olur dene marketlerde aktarlarda var 5 lira fiyatı dene ben bugün başladım bide emilimi azltıyormuş suuzziii gitmee haaaa
-
nursel bıldırcın
11 May 2013 (15:46:49)suzi ben l ye razıyım yaa valla benim l nin yanında birde iks var ama gidecek kafaya koydum kiloları verince siteden gidenmi gitme ya gidersende beni faceden ekle valla suziiii yakında biryerde olsan arayacam seni ama kim bilir nerdesin ben adana osmaniyedeyim beni terk etme haa valla sanada küserim bakkk cevap yaz bekliyom
-
nursel bıldırcın
11 May 2013 (15:42:02)kardeelen bende aynı şeyi merak adiyorum ama bir türlü bulamadım soğanlı yumurta küstüm sana benim kör olası tart6ı kırıldı kırılalı çok rahatım ay benim pisikolojimi bozuyomuş ya valla en iyisi bu site vaqlla bak herkese tavsiye ediyorum ben burayı hemde arkadaşlıklarda güzel sabah uyanır uyanmaz ilk iş bilgisarı açmak oluyo valla hemen siteye kim ne yazmış kızlar aksiyon oldunuz bana hep merak ederdim millet napıyo bu internette diye şimdi ben kalk mıyorum başından bu arada kılavye kullanmayı bay ilerlettim valla süperim haa
-
nursel bıldırcın
11 May 2013 (12:46:43)arkadaşlar soğanın içine iki yemekkşığı zeytin yağ koyup kavurup içinr yumurta kırıyorum oğlum çok sever bunu bu gün bende yedim ama kalorisini doğru yazamadığımı düşünüyorum doğrusunu bilen varmı çiy ve kavrulmuş soğanın kalorisi farklı olsa gerek doğrusu nedir bilen varmı
-
nursel bıldırcın
11 May 2013 (12:30:06)bu sabah kahvaltıda hiç ekmek yemedim yumurta peynir domates salatalık falan yedim lesli senson 3 mil yaptım bide suzi bir adres vermiştin ya cardiyo yaptım ağırlık çalıştım ama yoruldum baya ama doğru kalori yakımını yazıyormuyum onu bilmiyorum işte bide lesli kaç kalori yaktırır 3 mil yürüyüş hemde artan tempoda DİYETARKADAŞIM yetkilileri rica etsem leslie bakıp ekleye bilirmisiniz şimdiden teşekkürler
-
nursel bıldırcın
11 May 2013 (12:24:26)ya inceldim derken malum günler yüzünden karnım gene şişti umutsuz hiçbiri deyilde patates kızartması benimde gözümün önünde uçuyo 3 aydır yemedim azıcık yesemmiki anaaaaamm yok valla yemem suziiii kızar suziiii bir kaçamak yapacam zaman varya sanki benim mutfağın önünde bir elin belinde diyer elinin parmağını bana sallıyomuşsun gibi geliyo kaçamakta yapamıyorum valla
-
nursel bıldırcın
11 May 2013 (09:36:22)suziiicim günaydın ben ekmeği sadece kahvaltıda ve iki dilim olarak tam buğday tüketiyorum beyaz ekmek 4 yada 5 ay oldu yemiyorum çaya tatlandırıcı kullandım 1 ay kadar ama araştırdım ki tehlikeli bişeymiş onu kullanacağınıza şeker kullanın daha iyi diyolar ondanda vaz geçtim tatlı kola cips çukalata türlerini sevmem benim zaafım yemekleriekmeksiz yiyemiyordum çayıda 1 çay kaşığı şekerle içmekten vaz geçemiyordum ama deyişmeye başladı ekmeyi azalttım çaydaki şekeri de çeyrek çay kaşığı tamamen kesecem inşallah