Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
salatadelisi
19 April 2013 (23:37:42)35 gundur ılk defa 1000 kcal ı astım psıkolojım bozuldu karnımı kesıcem sımdı :D
-
salatadelisi
17 April 2013 (20:01:19)Tabiki ama ben napıyorum çikolataya yiyorum sonra bütün gün aç dolaşıyorum..
-
salatadelisi
17 April 2013 (19:44:21)pardon o zaman :)
4-5 miii :( ya ben 1 tabak dolusu yiyorum en sevdiğim yemek :D
-
-
-
salatadelisi
17 April 2013 (16:04:16)Herkes 1000 kalorının altına dusmememız gerektıgını soyluyorda ben zaten genelde 1000 kalorıyle beslenıyorum o zaman nasıl dıyet yapacagım ancak 600 700 kalorıyle beslendıgımde kılo verebılıyorum verdımde cok mutluyum o kadar zor bır sey degıl az ırade mesaj atarsanız yardımcı olabılırım her turlu deneyımı yasadım ve fazla dıyet arastırdım yasım kucuk olmasına ragmen fazla sey bılıyorum bence :) bır de eger kılo verıyorsanız ve bunu bel cevrenızden verıyorsanız dogru yoldasınız demekmıs ben de dogru yoldayım demek :)
-
-
-
salatadelisi
14 April 2013 (09:05:06)Sıte gercekten harıka 30 gun boyunca aksatmadan her seyı kaydettım ve tam 3 kılo verdım 1 ayda 3 kılo beslenmeme gore az olabılır ama yavas yavas verınce catlaklar olusmayacak en azından harıka bır yer burası
-