Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
ladylimpid
1 August 2017 (14:22:06)@sema tilkilioglu kesinlikle katılıyorum nerede o eski diyetarkadasim 🙄
-
sema tilkilioglu
30 July 2017 (12:20:24)Eskiden burada panoda yazılan mesajları takip etmekte zorlanırdık , muhabbetle diyet yapmak çok daha eğlenceli hale gelirdi , hey gidi günler
-
-
-
-
maybeimfine
1 April 2016 (18:11:34)@sema tilkilioğlu tabi ki herkesin kendini en iyi hissettiği kiloda olması önemli. ben sanırım biraz kendim için konuştum :D yanlış anlaşıldıysam özür dilerim :)
-
sema tilkilioglu
1 April 2016 (17:29:02)Site benim ıdeal kilomu 63 veriyor ama benim kendimi iyi hissettiğim ve yakıştırdığım ıdeal kilom 66,önemli olanda bu olmalı bence,herkesin bir kalıbı ve yakışan kilosu var derim ben
-
sema tilkilioglu
24 March 2016 (19:35:39)10 gündür uğraşmama rağmen şekersiz çaya alışamadım bir türlü, sanki başka bir içecek içiyormuşum gibi geliyor ...
-
-
bkyavas
21 March 2016 (09:32:06)@sema_tilkilioglu Yaklaşık 30 gr diye geçiyor çoğu yerde ama yoruma göre değişebilir. Aslında bu kadar ince ayarlar o kadar önemli değil, sigara paketi büyüklüğünde peynir parçasına kibrit kutusu demediğiniz sürece.