Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
sophie
21 September 2013 (17:20:03)meyveler kuruyunca icindeki su miktari eksiliyor sadece....icindeki vitaminler kalir...ama C vitamini haric...cunku Cvitamini gunes ve havadaki oksijenle 15dakikada yok olur.o yuzden salatalarinizi hemen yemden once yapmalisiniz...meyveleride kestikten hemen sonra tuketin...
-
sophie
21 September 2013 (10:06:20)Evet adacayini gun asiri falan ic...ve kesinlikle limon koymamak gerekiyormus...bedenini bilmiyorum ama:-P....birsey daha greyfurtta dinclik verir....
-
sophie
21 September 2013 (09:54:07)Ada cayinida hem icip hem biraz banyo suyuna koyarsan dinclik verirmis....bide cay degil ama kakaoyu sutune karistirip icebilirsin
-
sophie
21 September 2013 (09:50:07)Kusburnu cayi iyidir filiz, hem sonbaharda bagisiklik sistemini guclendirir hemde CVITAMIN i oldugu icin zindelik verir
-
sophie
19 September 2013 (11:12:40)uzum gibi sekerli meyvelerin suyunu maden suyuyla karistirarak icebilirsiniz...kalorisi yariya iner
-
-
sophie
15 September 2013 (16:18:37)Evet bende öyle hesapladım şimdi...Bende yemekleri yağlı pişirmek zorundayım...Eşim beğenmiyor yağsız olunca:-))Aslında sebzelerde fazla kalori yok...yağ ve salça koyduğumuzda kalorisi fırlıyor...
-
sophie
15 September 2013 (15:50:31)4 yk çok az yaa...demekki kasenin yarısına kadar doldurmak lazım
-
sophie
15 September 2013 (15:30:29)4 yemek kaşığı sebze yemeği 1 porsiyon ediyormuş arkadaşlar ben 1 kase dolusu yiyordum...
-
sophie
15 September 2013 (10:42:28)yaa ben resmimi degistirirken yanlislikla silmistim. bikere....simdiye madalyam olucakti....
-
sophie
15 September 2013 (10:10:38)Ariva merak etme iki günde o kadar kilo almazsın...Seyahatten dolayı şişkinlik ödem falan vardır. Sen bu gün diyetine devam et ve yarın sabah uyanır uyanmaz tartıl bence...