Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
tusem
26 February 2015 (15:37:33)vucut kitle indeksi 30 dan aşağı olanların kilo problemi olduğuna inanmiyorum
-
tusem
26 February 2015 (15:10:31)ya şu suravivor şişmanlar için olacaktı hem bol spor hem açlık 1 yıl devam edecekti hepimiz fit olurduk
-
-
-
tusem
26 February 2015 (13:35:55)siteyi inceliyorum da ya kilosu normal olanların diyet yapması normalmi kilosu normal olanlar kilolulardan daha çok
-
tusem
26 February 2015 (13:28:17)öğle yemeğinden sonra 445 kalori akşamda 250-300 daha alırsak gunu kapatmış oluruz
-
tusem
26 February 2015 (11:03:18)vnsyvz tesekur önerilerini dikkat alırım. cacan 84 tesekur sizede basarılar
-
tusem
26 February 2015 (09:27:57)VNSYZ Kardeş hiç gün içinde hiç şeker tüketmiyorum şeker ihtiyacını ordan karşiliyorum birde erken saate yiyorum 7-8 gibi
-
-
-
tusem
26 February 2015 (08:24:29)ben 1 şubata diyete başladım öyle ağır bir diyet değil sadece hiç ekmek ve şeker tüketmiyorum öğleleri eskisi kadadr olmasada 500 kaloriyi geçmeyecek kadadr yerim sabahta yoğurt yada haşlanmış yumurta akşamda meyve ve sebze sadece .herkes kilo verdiğimi söyiuyor ama ben hiç far etmiyorum bakayım 3 marta tartılacam bakayım tartıda dostlarımız gibi sevindirecekmi beni
-
tusem
26 February 2015 (00:16:51)Arkadaslar profiline bakarak yaptığım kalori durumum hakında yorum yaparmisnz