Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
yagsızkız
13 June 2013 (12:44:50)ben normalde 4 kilo verdim sitede 3 yazıyo? 50 den 46 ya düştüm hareket durumunu monotondan hareketliyemi çevirsem
-
yagsızkız
12 June 2013 (23:25:36)normal makarna 170 kaloriyken kepekli makarna 232 kalori kepekli makarna neden daha kalorili? normal makarna daha az kaloriliyken kim kepeklisini yerki ? :D
-
yagsızkız
12 June 2013 (23:22:10)amanın vanilyalı dondurma kalorili miydi :D neden daha önce söylemedin :D
-
yagsızkız
12 June 2013 (14:05:58)benim en zayıf halim 38 bedense kiloluyu düşünemiyorum :P ama yağlı vücudu olan biri eritip 36 34 bedenlere düşebilir ben istesemde yapamam. neyse herşeyin hayırlısı bende biraz kalın olurum yapcak bişey yok
-
yagsızkız
12 June 2013 (10:06:07)arkadaşalr moralim çok bozuldu :( sabah diyetisyene gittim ölçüm yaptırdım ölçüm yapılırken 3 kilo verip hala 38 bedende kaldığımı söyledim bana kemiklerimin iri olduğunu istesemde 36 bedene asla düşemicemi söyledi :(((( yani ben asla 36 olamıcakmıyım :// ama neden :(( ozaman sağlıklı beslenmenin ne önemi var madem istediğim bedene asla düşemicem :P
-
-
-
yagsızkız
11 June 2013 (19:00:31)ayyyyy çok abarttım bugün :(( regl dönemimde hiç tutamıyorum kendimi :(( sucuklu kaşarlı pide yedim yaş pasta yedim 3 bardak mısır yedim 1 haftalık yemek yemişim resmen :( diyetimi çok bozdum bişey olurmu?
-
yagsızkız
11 June 2013 (11:24:33)yaa arkadaşlar basen bölgem sporla dahada kalınlaştı zaten kalındı odun parçası gibi oldu :( hem yağ hem kas bir oldular kocaman popom olduuu. nası eriticem ?
-
yagsızkız
10 June 2013 (17:53:33)kilo verdim ama hiç mutlu değilim :( diyete başlarkende 38 bedendim hala 38 bedenim. bacaklarım falan hala aynı kalınlıkta hala bi bel oyuntum yok kilo vermiş gibi görünmüyorum. acaba o verdiğim kilolar vücuttan atılan ödemler miydi? spor yapmaktan yeryerim kas olmuş zaten günde 3 litre su içiyorum ama bi değişiklik göremedim :( hatta basenlerim kaslanmış daha bile kalın olmuşlar. napiyim :(