Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
zümra
18 June 2013 (22:33:37)Selam xoxogossipgirl
Bu dedikleriniz yaşam tarzına giriyor. Yani yazmıyoruz ;)
-
-
-
-
zümra
11 June 2013 (13:13:48)yagsızkız
spor yapınca neden kalınlaşıyor yaa :( belki sana öyle gelmiştir canım, spora başlamadan önce bacak kalınlığını ölçtün mü?
Malesef benim de basen sorunum var. Ben de bi çözüm arıyorum..
-
zümra
11 June 2013 (12:59:12)tubacğm, 1 günden hiç birşey olmaz bence.. Arasıra böyle kaçamaklar olur ;) sen diyetine devam et canım.
-
zümra
8 June 2013 (10:12:32)Tubacığım, tebrik ederim seni. Harikasın..
Gerçekten AFERİM sana :)
Bende 60 lı bir rakam görmek istiyoruuum..
-
zümra
1 June 2013 (12:00:55)tuba trk, symfrt ve zeta;
Hepinizi tebrik ediyorum, çok iyi gidiyorsunuz arkadaşlar. Darısı benim başıma artık :)
Tubacığım ben senin şuan ki kilona gelmek çok istiyoruuum..
-
zümra
30 May 2013 (13:20:07)goncu
Canım senin adına çok sevindim :) Böyle azimli davranmaya devam edersen kısa sürede su içme alışkanlığı kazanırsın inş. ;)
Kolay gelsin :)
-
zümra
30 May 2013 (03:50:51)goncu
oo senin durumun bayağı vahimmiş.! Canım ilk önce günde iki bardakla başla, her gün aksatmadan iç suyunu, bu su miktarını ufak ufak yükselt bak göreceksin zamanla su içmen daha da kolay olacak ve keyifli bir hal alacak inş. ada34 ün de belirttiği gibi suyuna limon da sıkabilirsin o zaman su içmen belki daha kolay olur canım. ;)
-
zümra
29 May 2013 (16:32:47)goncu
Selam canım. 1 sene öncesine kadar ben de senin gibiydim. Hatta daha da kötü, haftada ancak 1-2 bardak su içebiliyordum.. Su içerken boğulcak gibi oluyordum ama artık değiştim. Şuan (rahatlıkla) günde 1500 ml. su içiyorum. Bu miktarı zamanla daha da yükseltcem inş. Sen de pes etme canım bol bol su içmeye gayret et. SU SAĞLIKTIR.. ;)
-