Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
eylem90
10 September 2013 (08:49:57).................günaydın arkadaşlar,tartılacaktım kendimi tuttum madem cumartesi tartılacam demişim dayanayım :)
-
eylem90
10 September 2013 (00:22:14)...............evet haklısın kuzum çabuk verilirde,ben kilo alan bizlere kızıyorum.istikrar yok ki,al ver al ver vücuda da yazık haritaya dönüyor çatlak çatlak
-
eylem90
10 September 2013 (00:10:01)......................oy oy oy neler olmuş neler,çıtır olacaz hepimiz.su mu toplamak etmek yok,kızarım valla,o pazartesi sendromunu bıraksınlar yarın salı :))ben tartılmadım yarın tartılacağım,ne oldum bilmiyorum.hiç vermemiş de olabilirimm.ada34 ne etmişsin sen 5 kilo ne demek aaa...ay ay gümüş madalyan hayırlı olsun darısı nice altın madalyalar almana :))
-
eylem90
9 September 2013 (23:32:11).....................merhaba arkadaşlar,kaç gündür sitede zaman geçiremiyordum,ne var ne yok :)
-
eylem90
8 September 2013 (09:32:50)...................herkese iyi pazarlar,dün bende geldim gittim zararlı şeyler yedim.hatta moralim bozulmasın diye tartılmadım ama sporu arttırarark telafi edeceğim.
-
eylem90
7 September 2013 (14:30:48)...............benim yeme saatlerim şöyle.sabah 9 da kahvaltı, saat 12 de ara öğün saat 14 te öğlen yemeği saat 16 da ara öğün,saat 18 de akşam yemeği :) akşam 6 dan sonra bir şey yemiyorum
-
eylem90
7 September 2013 (10:27:18)..................bende vallahi,şu ev işi olmasın yemek yapmak,market alışverişi ve benzeri işler çok eğlenceli geliyor :)
-
-
eylem90
7 September 2013 (09:54:41)..................günaydın arkadaşlar,bu haftasonunu spor yaparak değerlendireceğim.tabi haftasonu temizliğinden sonra :) herkese kaçamaksız güzel bir gün diliyorum
-
eylem90
6 September 2013 (08:41:07)...............500 gram vererek uyanmak süper birsey olmalı ariva tebrik ederim.gelir devamı gelir.ben kıyafet alışverişi yapmadım ama mağazalara gidip denemeler yapıyorum ve sonuçtan ağzım kulaklarımda kabinden çıkıyorum .)
-
eylem90
6 September 2013 (08:36:39)...............günaydın arkadaşlar yeni madalyamla güne başladım.sembolik bir şey ama mutlu ediyor.yeni çalışmam 3. madalyama doğru olacak..hepinize güzel bir gün diliyorum.bu arada 66 olamadım.sistemdeki kilomdan 200 gram önde gidiyorum.
-