Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
mutercimfiliz
13 August 2013 (21:00:07)Arastirdim guzel gorunuyor, daha once hic duymamistim, alicam canim, tesekkur :*
-
-
mutercimfiliz
13 August 2013 (20:39:19)Tesekkurler Esra, bu yulaf ezmesinin dışı esmer ici beyaz un gibi, haklisin galiba yemiyim ben bunu bosubosuna kalori. Su senin malatya pazari nerde var bize yakin ona arastiriyim, zincir dimi bunlar :)
-
-
mutercimfiliz
13 August 2013 (17:49:08)Arzu37 Eti lifalif yulaf ezmesi kullanabilirsin. Ben aradim bulamadim, bunu aldim sonra, krep yapamiycam ama:(
-
mutercimfiliz
13 August 2013 (11:51:05)@sottile elmayı ikiye böldüm limonu dörde hatta soğuyunca iyice sıktım onları, maydonozu çeyrek demet koydum ben de çok hazetmem haşlanmışından ama o kadar rahatsız etmedi soğuyunca, ıhlamurda azıcık torpil yapmış olabilirim :))
-
sottile
13 August 2013 (11:39:43)@mutercimfiliz maydanozu ne miktarda koydun?
Limonu iki parça mı yaptın yoksa biraz daha küçülttün mü? (;
Kışın çok içerim ben bundan ama maydanoz olmadan, tarçın ve biberiye de koyuyorum, ıhlamuru bol miktarda oluyor, bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor..
Sanırım bağırsaktaki etkiyi daha çok maydanoz yapıyor.. (;
-
mutercimfiliz
13 August 2013 (11:31:19)mcknife tarafından 11 Ağustos 2013 Pazar (14:14:16) tarihinde gönderildi.#3252arkadaşlar vücutta tutulan suyu atmak icin detoks yaptığınız oluyor mu.özellikle alkol aldıgınızda vücudda cok miktarda su tutulur,şişkinlik oluşur ve tartıldıgınızda gözüken fark aldıgınız kilo+tutulan sudur.alkol aldıktan sonra ertesi gün maydonoz+1 adet limon+1 adet elma-ıhlamur yapraklarını 2 litre suyla kaynatıp süzün ve için...bu sayede alkol detoksu yapar en azından alkolle tutulmuş olan suyu 1 2 gün icinde atarsınız
Arkadaşlar mcknife arkadaşımızın paylaştığı karışımı hazırladım yarım litre içtim bugün, vucudumdaki suyu atar mı bilmiyorum ama bağırsakları çalıştırıyor ve tadı maydonoza rağmen hoştu, bakalım gün içinde ne gibi etkileri olacak maaile içiyoruz :)) Tesekkürler mcknife:)
-
-
eski üye
13 August 2013 (00:01:18)@esrarengiz @sottlie @mütercimfiliz ve tebrik gönderen tüm arkadaşlara içten teşekkürler sunarım... İnanırsanız, sabredersiniz, sizi aşırı zorlamayacak günlük bir kalori değeri takip ederseniz (bence ayda 5 kilo verdirecek kalori değeri idealdir) ve bazen de ufak kaçamaklarınız için kendinizi affederseniz eminim hepiniz istediğiniz değerlere ulaşıp fit olursunuz... Herkese Selamlar...
-
mutercimfiliz
13 August 2013 (00:00:27)Evet tek sorun baslangictaki kilomuzun oldugu ayri bir bolum olmayisi bence, bunu siteye yazicam, onun disinda ben de durumuma gore monoton veya hareketli yaparak dengeliyorum eger basedemezsem guncelliycem, tesekkurler :)
-
eski üye
12 August 2013 (23:55:21)@mutercimfiliz benim kilo verişim ilk başta siteyle paralel seyrediyordu sonra kilomu güncelledim; baktım 2-3 hafta sonra sitede yazan değer 11 kilo verdiniz yazarken ben gerçekte 15 kilo vermiştim... Bugün ise yine kilomu güncelledim; bu kez yaşam tarzımı Monoton dan Hareketli ye çevirdim; birden 15 kilo verdiniz değeri çıktı (bu arada da 15 ile beraber Altın Madalya da geldi :) )... Ben her zaman kiloyu güncellemeden ve güncel kiloya göre tavsiye edilen kaloriye göre ayda kilo vermeden yanayım... Ama insan gerçekte verdiği kilonun sistemde de aynen gözükmesini doğal olarak bekliyor... Şimdilik Hareketli yaşam tarzını seçtim ve onunla beraber gerçekte verdiğim kilom paralel; bir ay sonra bu düzeyin beni yansıtıp yansıtmadığını daha iyi anlayacağım... Kilo vermek ilginç bir iş; görüyorum ki sabit bir Matematiği yok... Tek gerçek tartının gösterdiği :)... Evvelden de dediğim gibi: "Tartılar ve Aynalar, yalan söylemez"...