Mesaj Panosu

bebeqim123

20 February 2014 (08:39:49)

Günaydın herkese

Bende ödemmi vardı şişkinlikmi anlamadım ama dünkü ballı yeşil çay işe yaradı herhalde.dün 71.80 iken bugün 71.10 çıktım.60 kiloya kadar devam son 11 kilo. Yeterki isteyin istedikten sonra gerisi bahane diyorum.darısı herkese inşallah.

bebeqim123

19 February 2014 (20:36:38)

Fundacım ben o kadar yiyemem sen iyi yemişsin canım ben en iyisi 3 öğün yapim 4 saat arayla yoksa tutturamam akşam yemegini 5 6 gibi yerim olur herhalde akşam hafif yerim öğlen ana yemek yerim

bebeqim123

19 February 2014 (18:27:31)

Fundacım nerelerdesin bişey soracam ben 2 gündür 2 öğün yapıyorum ve 1000 kaloriyi dahi tamamlayamıyorum bugün 3.30 da yedim ve hala acıkmadım sanki sofradan yeni kalkmış gibi midem ağrıyor sen nasıl tamamlıyorsun 1000 kalorinin altında kalmak istemiyorum

bebeqim123

19 February 2014 (15:57:50)

:)) kilo almaktan bahsetmiyorum az kalariyle beslenenlerin vücudu proteini kalp ve damarlardan alarak kalp Hastalığı'na yakalanıp hatta ani ölümlere bile gidebiliyormuş kilo alınsa iyi ölmekten bahsediyorum

bebeqim123

19 February 2014 (14:08:26)

Nette okuduğum bir bilgi daha bir insanın vücudunun düzenli çalışması için en en az 1000 kalori alması gerekiyormuş zayıflamak için en fazla 1200 bunu biliyoruz zaten (1200) olanı eğer 1000 kalori altında beslenildiginde vucut kalp ve kalbe giden damarlardaki proteini kullanırmış ve kalp Hastalığı'na yakalanma ve hatta ölmeye neden oluyormuş bu yazım listesine baktığım ve 400 500 kaloriyle zayıflamaya çalışan arkadaşlarıma hayatınızla oynuyorsunuz resmen

bebeqim123

19 February 2014 (14:03:54)

Arkadaşlar burda bir arkadaşın sayfasında yeşil çaya bir kaşık bal katıldığı zaman metobolizmayı müthiş çalıştırıyor diye okumuştum ve şimdi yaptım içtim nette araştırdığımda akşam yatmadan bir kaşık bal yendiğinde hem yag yakımı devam eder hemde şeker istegi ortadan kalkar diye okudum bu konuda bilgisi olan varmı

bebeqim123

19 February 2014 (10:24:13)

Sinirlendiğin zaman yogurt elem tarçını karıştır ye yeşil çay iç süt iç şekersiz Türk kahvesi iç ceviz ye basem ye seçenek çok canım yada büyük bir greyfurt ye yada brokoli karnıbahar haşla ister ekşile ister yoğurtla karıştır şişeceksin ve bişey yiyemiceksin

bebeqim123

19 February 2014 (09:29:42)

Elma bu şekil yemeye devam edersen kilon daha çok uçar bir günde 6 çikolata ve lavaş yemişsin diğer gün cips lavaş filan diğer gün bir kerede 4 hobby çikolata kraker lavaş başka bi gün patatesi gözleme diyettesin ve bunlarla kilo vermeyi düşünüyorsun bravo sana

bebeqim123

19 February 2014 (09:09:56)

Nuray dün 4 dilim beyaz ekmek ve 1 porsiyondan fazla bulgur pilavı yemişsin ödem yapmışsındır ben 3 kilo fazla çıktığımı bilirim

bebeqim123

19 February 2014 (09:07:42)

Revoflex extreme sipariş verdim arkadaşlar yanında termal kemer adım sayar ve kalori ölçer hediyeymiş bugün olmazsa yarın elime ulaşması lazım kilo vermem yavaşladı inşallah işe yarar

bebeqim123

19 February 2014 (09:01:01)

3 günde 200gr vermişim yaaa deişiklik yapmam lazım bakalım yarın tartıya nasıl yansıyacak