Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
chemist41
16 October 2014 (20:49:13)kizzzzz ben ne dicemi unutmusum yaaa :)))) demeyide unutmusum pardon kopuk ve emiremey :))))
-
-
chemist41
16 October 2014 (17:02:51)sabahtan başladım diyosun hadi bakalım senin frenler iyi tutuyor sorun olmaz kuzu :)))))
-
chemist41
16 October 2014 (16:52:18)emiremey haklı iki yavru annesi kızım bende kızıyorum kendime ama yapacak bişey yok dimiyorum artık karar verdim salona üye olucam inş. Zumba evet keyifli bencede vakit nasıl geciyor anlasılmaz onda. Nazarmı artık benim üsengecliğimmi Allah bilir ya bakalım. Spora baslayalım hersey belli olacak :)))
Masallah 3000 kcal suraya girsende yediklerini bir görsek bizde neler yiyebiliyormussun :)))))))
-
-
chemist41
16 October 2014 (16:26:53)aylincim ben o 17 kg nun 15 ini temmuz basına kadar verdim temmuzdan bu yana 2 kg verdim aldım bida verdim öyle geciyor benim durum vahim yani spor sart üstü sart :)))
-
chemist41
16 October 2014 (15:27:40)zumbayı biliyorum önceden görmüstüm bifitte banada o yakın geldi :) müzik eşliğinde kop kopp :)))) hemde zayıfla :)))
-
chemist41
16 October 2014 (15:19:55)oryantel mantıklıda çok kalori yaktırmıyo eşimcim spinnig yokmus meltem :((
-
chemist41
16 October 2014 (15:04:12)Fitness
Pilates
Step Aerobik
Cardio
Zumba
Oryantel
Kıck Boks
Jimlastik
Wushu
Muay Thai
Boks
Teakwando
hangisine gitsem acba içinden hiç bilmediklerim bile var muay thai wushu gibi netten videolara bir bakayımda :))
-
-
chemist41
16 October 2014 (15:01:44)kelebek iyiyim çok şükür tatlım sen nasılsın? nasıl gidiyor matematikle ilişkin :D :)))
-
chemist41
16 October 2014 (15:00:57)ayy öyle evimin etrafında olsaydı salon benimde keske işten gitmek için yarım saat arabayla ordanda eve yarım saat bi saattim yollarda gececek zaten ama en azından paslı gibi evde oturmamıs olcam bu ay yazılmazsamda bidaki ay Allahın izniyle yazılcam bakalım :)))