Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
att emine112
26 April 2014 (10:31:03)bu arada kaloriyi düşürmenin en iyi yolu ana yemeklerinin yanında yeşilliği fazlalaştırman.ne kadar istersen yiyebilirsin.diğer besinleride azaltmandır.
-
att emine112
26 April 2014 (10:27:51)lahanayı doktor bana verdi.her ana öğünde 2 yaprak kadar yiyorum.beyaz lahana bu arada.çok tok tutuyor.şeker isteğini bastırıyor.salatandada kullanabilirsin dedi.herkese tavsiye ederim.bu arada günaydın herkese
-
att emine112
25 April 2014 (19:56:08)sevim kist konusunda ibrahim saraçoğlu incir kürüne çok güveniyor.doğru yapıldığı sürece kesin tedavi eder diyor.bence devam et yarı yolda bırakma.en önemlisi doğal beslen.
-
-
-
att emine112
25 April 2014 (14:04:07)ekmek almıyorum tavuğunu bir porsiyon koy dediysen 250 doğrudur.ama ekmeği ile alıp ekmeğini yemeyip tavuklarını yediysen 150 ancadır bence
-
-
att emine112
25 April 2014 (13:08:15)akgünelif bence yanında 2 yada 3 tane çavdar yada tam tahıllı ekmek götür kaşarlı ve domatesli tost yaptır.tadı beyaz ekmekle yapılmış tosttan daha iyi oluyo.ben öyle yapıyorum.
-
att emine112
25 April 2014 (12:32:03)zencefil,kekik,tarçın,özellikle limonlu yeşil çay iç.listeme dikkat ettiyseniz her gün aç karnına 1 bardak kefir içiyorum.oda çok iyi geliyor.hemde kendini zinde tutuyor.bence ana öğünlerine iki yaprak çiğ lahanada ekle.diyetisyen önerdi.faydasıda oluyor.
-
att emine112
25 April 2014 (12:10:16)esy_1515 bir buçuk ayda 8 kilo verilir fakat diyetin sonuna yakın kilolar çok zor gider.bence düzgün bir şekilde diyetinizi yapın.fazla zorlarsanız zarar görebilir vücut.iddadan daha önemli bence sağlık.çok kalori kısıtlamasına girmeyin bence.metabolizma yı bozabilirsiniz.
-
-
att emine112
24 April 2014 (18:25:55)bende adanadayım.ama benim bulunduğum ilçe serin.sıcağı seviyorum ben.daha azyediriyor