Mesaj Panosu

lacoste

30 August 2014 (07:17:47)

Kelebek, canantopaloglu ve emine teşekkür ederim mutluluğumu paylaştığınız için, açıkçası acaba birşey cıkabilirmi diye endişeliydim ama şükür...

lacoste

29 August 2014 (18:40:36)

Şükür benimde tahlillerim normal çıktı:)))

lacoste

29 August 2014 (11:14:59)

Günaydın (geç oldu ama) sabah kan vs. verdim tüm tetkikleri istettim... bakalım sonuçlar 1-2 saat'a çıkar...

lacoste

28 August 2014 (22:00:10)

Normal şartlarda buraya bakınca insanın iştahının kapanması yada motive olup yememesi lazım:))) ama okudukça insanın aklına olmadık yemekler tatlılar geliyor:)))

lacoste

28 August 2014 (18:26:07)

Stacey buraya kimse fit olduğu için gelmiyor kilon yada durumun ne olursa olsun burada ki arkadaşların hepsi kucak açacaktır sana...

lacoste

28 August 2014 (17:57:08)

Arkadaşlar profillerinizi gizlerseniz sizlere yardımcı olamayız...

lacoste

28 August 2014 (12:35:04)

emiremey en iyisi ve bence çokta lezzetli oluyor çıtır çıtır, kepek ekmeğine kaşarlı (mümkünse light) tost...

lacoste

28 August 2014 (12:06:53)

Arkadaşlar hastaneye gittiğimde bu testleri yaptırmayı düşünüyorum... Diyetisyene giden arkadaşlardan ricam bu listeye eklenmesi gereken bir tahlil var mı acaba?

* Açlık kan şekeri,Tokluk kan şekeri,Açlık insülin

* Kreatin

* AST,ALT,GGT

* Ürik asit

* T.Kolesterol, HDL,LDL,Trigliserid

* TSH,Serbest T3,Serbest T4

* Total kortizol

* B12 D vitamini ve tam kan

lacoste

28 August 2014 (11:38:19)

Susuzluğu açlıkla karıştırmayın.

Açlık hissettiğinizde bir bardak su için ve gerçekten ne istediğinizi anlayın.

lacoste

28 August 2014 (11:37:54)

Yemeğe başlamadan önce bir bardak su için.

İçeceğiniz bir bardak su besinleri daha rahat sindirmenize yardımcı olacaktır.

lacoste

28 August 2014 (11:37:35)

Şınav pozisyonu alıp 30 saniye boyunca hareket etmeden durduğumuzda karın kaslarımız kendini zorlayarak yavaş yavaş sıklaşmaya başlar...