Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
mutercimfiliz
7 August 2013 (11:22:47)Esrarengiz eger hergun tartiliyorsan sakin yapma bunu, yani vucut bazen su tutabilir ve yarım kilo fazla cikman normal, haftada bir ya da dört gunde bir tartilmak ideal bence.
-
mutercimfiliz
7 August 2013 (10:27:06)Ben bu karari Aeron'un mesajini okumadan almistim, mesajini okuyunca da onun profiline bakmadan yazmisim :D
Neyse tavsiyemi kilo almak istemeyenler dikkate alsinlar :))
-
mutercimfiliz
7 August 2013 (00:04:09)Bayramda eve tatli , cikolata ve seker almamaya karar verdim, cunku mutlaka atistiricam, bunun yerine bol meyve kuruyemis alicam ikram icin, bu bayram boyle.
-
mutercimfiliz
6 August 2013 (13:36:48)Tebrik ederim eylem90, tatilim bitti diyete devam, kilolarimiz cok yakin birbirine umarim cabucak veririz :)))
-
mutercimfiliz
31 July 2013 (21:01:45)Son iki gündür yürürken sürekli pantolonumu çektiğimi farkettim ve bu beni çok mutlu ediyor, teşekkürler diyet arkadaşım. Önceden diyet yapmak benim için hep bir süreci ifade ederdi ve bittiğinde tekrar eski düzensiz halime dönüp verdiğim kiloları yavaş yavaş geri alırdım ama şimdi diyet yaptığımın bile farkında değilim, sadece yemek istediğim besinin kalorisini sorguluyorum ve karar veriyorum, tekrar teşekkürleeer :)