Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
bebeqim123
15 February 2014 (07:34:40)cenan o çarpı bendede gözüküyor sen kendi yazdıgın mesajı silmek istersen geri çarpıya tıklıyorsun arkadaşların yazdıgı mesajları silemezsin
-
bebeqim123
15 February 2014 (00:28:36)Yardım derken ilk başladığımda sitedeki arkadaşlar yardımcı oldu zamanla olayı çözdüm şimdi tekim arada arkadaşlara soruyorum hiç diyetisyene gitmedim
-
bebeqim123
14 February 2014 (23:36:07)20 günde 2 kilo vermişsin senin en az 4 5 kilo vermiş olman lazımdı tabi bi hastalık filan yoksa su içsem yarıyor diyen ben 20 günde 4.50 kg vermiştim
-
bebeqim123
14 February 2014 (23:33:50)daha saglıklı şeylere yönel ben 92 ile başladım ayda 6 kilo verdim şimdi kilom azaldıgı için ayda 4 kiloya düştü ki sen daha fazlasın daha hızlı ve fazla vermen lazım ama kek börek pilav bunların hepsini bir günde yemişsin bunlara kısıtlama getir günlük 300 400 gram verirsin kilon fazla oldugu için ben 6 verdiysem sen ayda 7 8 kilo verebilirsin kilo ne kadar fazlaysa o kadar fazla verirsin ben 3 ayda 18 kilo verdim şimdi yavaşladı vermem
-
bebeqim123
14 February 2014 (19:29:43)ayrı ayrı gir canım kek 1 incir çeyrek muhallebi diye tam tutmaz belki ama bazen bende öle yapıyorum
-
-
-
bebeqim123
14 February 2014 (12:45:37)Sitede ne oluyor 10 dk önce 19.30 dü verdigim kilo doğru şimdi 17 lere düştü
-
bebeqim123
14 February 2014 (08:55:42)Günaydın herkese
Bende siteden 3 kilo önde gidiyordum vucut duraklama ve yavaşlama evrelerine giriyor bu zamanda siteyle eşleşiyorsunuz benim kilo vermem yavaşladı ve siteyle aynı olmaya yaklaştım zamanla bunu sizde farkedeceksiniz ilk günler bende diyordum neden siteden öndeyim yada gerideyim diye
-
-
bebeqim123
13 February 2014 (17:12:25)Canan yelken ve zümra teşekkürler. Arkadaşlar kendimi sıkacam ve pazar günü tartılacam her ne kadar zor olsada sabah gözümü açınca tartıya koşuyorum ama koşmucam yoksa sinirlerim bugün ki kekten sonra dahada bozulacak gibime geliyor pazar günü sabahı bekleyeceğim
-
bebeqim123
13 February 2014 (15:53:41)zümra sorunda orada bu kadar verdim 600 gr mı verecem beklerken bi aşagı beş yukarı çıkıyorum bu tartı sitresi bide işyeri ev ortamı sitreside eklenince iyice geriliyorum ama biraz uyudum gündüz şimdi sakinim bitki çaylarına vurdum kendimi