Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
bebeqim123
13 February 2014 (13:03:15)Zensim sakinleşmeye çalışıyorum başım çatlıyor şu anda uyumadan sakinleşemem 20 kiloyu tamamlamaya 600 gr kalmıştı her seferinde bişe çıktı tamamlayamadım onada canım sıkılıyor
-
bebeqim123
13 February 2014 (11:25:39)bugün bol bol su yeşil çay mısır püskülü ve kiraz sapı içecem o keki yedigime çok pişman oldum ama son pişmanlık fayda etmiyor
-
bebeqim123
13 February 2014 (11:24:30)bugün çok sinirli ve sitresliyim iş yerine eşime çocuguma :((( sinirlerim doruklarda gözüm dönmüş gibi aynı ve koca bi keki yedim :(((((
-
-
bebeqim123
12 February 2014 (07:59:46)Günaydın
Mısır püskülü ve kiraz sapı bir mucize dün 2 bardak içtim ve 700 gr ödem attım bence yeşil çaydan daha etkili arada ufak kaçamak yapan arkadaşlar kesinlikle içmelisiniz tadı çok hoş adaçayı gibi aynı
-
-
bebeqim123
9 February 2014 (10:05:45)Günaydın herkese
Bu sabah 72.90 gördüm yarına hayırlısı 4 günde 400 gr vermişim gerçekten çok yavaşlamış
-
bebeqim123
8 February 2014 (23:39:30)Lilyum 700 kalori bir günlük için çok az kaslarını eritirsin saglıklı besinlerle yükselt
-
-
-
bebeqim123
8 February 2014 (13:51:33)tuhh bana yaaa ilk defa bu saatte 939 kalori yaptım sabah 9 dan belli bilgisayar başında iş yapıyorum nedense bilgisayar başında oturmak beni çok acıktırıyor
-
bebeqim123
8 February 2014 (08:31:30)Sabah muz yedim kararsız kaldım ama yedim diyetim boyunca ikinci kez yiyişim bişe olmaz heralde