Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

eylem90

9 July 2013 (12:12:00)
merhabalar,bugün diyette 10. günüm 2 kilo vermişim.herkese kolay gelsin.gerçekte verdiğim kilo bundan yarım kilo önde gidiyor
eylemm

1 February 2013 (22:04:31)
evet cunku roka tere o tarz seylerın kalorısı var ne yazıkkı az da olsa
eylemm

31 January 2013 (21:04:01)
ece bır gram bıle vermedım :) ılgınc olanı da o zaten kendımı parcalıyorum artık spor yaparken :)
eylemm

31 January 2013 (21:01:49)
bır ay oldu tam ben dıyete baslayalı ama bır gram yok anlamaıyorum pınar mumkun olsa bılıyorsun seve seve verırım senın de ıhtıyacın bes kılo benımde vermek ıstedıgım o kadar kardes payı yapardık :)
eylemm

31 January 2013 (18:17:57)
valla ben bır gram bıle zayıflamadım :(
eylemm

27 January 2013 (21:03:19)
esenn bence devam et cunku bende aynı seyı yasadım vucut belllı bır sureden sonra beklemeye alıyor resmen dırenıse gecıyor sonra tekrardan baslıyorr aynen yılmadan devem bencee
eylemm

27 January 2013 (17:31:05)
kekik bende ters etkı yarattı sanırım dah cok ıstahım acıldı :)
eylemm

26 January 2013 (15:54:23)
cokk tskler
eylemm

26 January 2013 (15:18:15)
arkadaslar bır porsıyon derken kac yemek kasıgına bedel oluyor kafam cok karıstı
eylemm

25 January 2013 (23:55:11)
onerınız ıcın tskler fetafavola :)
eylemm

24 January 2013 (18:16:01)
arkadaslar ben bir turlu zayıflıyamıyorum tartıda aynıyım ama sanıırm sıkılasıyorum spor yapıyorum duzenlı yedıklerımede dıkkar edıyorum ama ona ragmen hala aynıyım hem sıkılasıp hemde tartıda eksılmenın bır yolu varmıdır szce
eylemm

24 January 2013 (18:14:23)
ecemim hanım bence su için bol bol ve de tuzu olabıldıgınce azaltın .