Mesaj Panosu

hilal arslan

18 September 2015 (21:38:00)

@bkyavas bugün bende anlamış oldum bunu.uzun süre acıkmadım ;)

bkyavas

18 September 2015 (21:15:11)

@hilal @Avon o durum bütün insanlarla ortak noktanız. :-) adına da glisemik indeks ve glisemik yük diyorlar. Gİ yüksek olan gıdalar doyurdugu gibi gelip tekrar acıktırır. Şekeri bir anda yükseltir bir anda düşürür. Ekmek şeker un börek çörek kurabiye aklınıza benzer ne gelirse. ..

eloski

18 September 2015 (14:32:59)

@bkyavas liposuction imkanım var ama şehir olarak imkanım yok burda yapan yer yok ameliyat gibi seyylerden korkuyrm dogumum zor oldu ve hala dikislerm iyilesmedi zayifladgm zamanda Bacaklarm bedenmden kilolu sarkk selulitydi ama suan öyle kötü ki iki kati oldu .ve işlem yaptirmKtN korkuyrm

bkyavas

18 September 2015 (14:32:31)

Bu ara liposuction'ı merak edip biraz araştırdım, bu bir zayıflama değil, orantı düzeltme operasyonu ve 10 kg'dan fazla alınamıyor. Yani önce zayıflıyorsunuz güzelce sonra olabiliyorsunuz. Ama teniniz yeterince esnekse yapıyorlarmış, uzunca bir süre de diyet yapmaya devam ediyorsunuz operasyondan sonra.

Yani kilo verme ile ilişkili olarak iyi bir şey olarak kalmasın akılda aman :-) Doktor görsün, doktor görsün, doktor görsün...

bkyavas

18 September 2015 (14:17:32)

@eloski Yağı bacaklar etrafında oluşması tamamen size özel fizyolojik bir durum (muhtemelen de genetik), her insanda yağ hücrelerinin dağılımı farklı olabiliyor. Genel olarak kilo verirseniz onlardan kurtulursunuz. Bölgesel yağ eritme diye bir şey yok. Diğer konularda bir şey demek boyumu çok aşar, zira bayanların genel sorunları.

Bacak yağları konusunda eğer bu durum sizde ciddi bir psikolojik olumsuzluk yaratıyorsa liposuction benzeri bir şey düşünebilirsiniz belki (önermek anlamında değil, var diye söylüyorum), bu durumda tekrar kilo alsanız bile yağ hücreleri de alındığı için orası o kadar kilo almaz. Ama ama lütfen böyle bir şeye imkanınız varsa lütfen öncesinde çok iyi araştırın, birden fazla doktora sorun, bu bir sağlıksal kar/zarar hesabıdır ve sonuçta önemli, doku alınan bir ameliyattır, sadece estetik bir ameliyat değil. Bu arada bu tür ameliyatlar tecrübesiz kişilerce yapıldığında eski halinizi özler duruma da gelinebiliyor, aman buna dikkat.

bkyavas

18 September 2015 (14:07:54)

Mesela demin ismini zikrettiğim Wasa krakerin 230 gr'lık paketi de 5 TL ama ben 120 kg olduğum günlerde bile üç parçası bile ekmek olmaya yetiyordu. Bir paket 10 gün yetiyordu.

bkyavas

18 September 2015 (14:04:58)

@alcadras Çavdar ekmeğini öyle beyaz ekmek gibi bir öğünde yarım somun yiyemezsin. Adamı iyi doyurur, tok tutar. Beyaz ekmek ise tüket babam tüket, toplamda üç katı maliyetle yapar :-)

bkyavas

18 September 2015 (14:02:37)

@avon kataloğu; Onu gerçekten bilmiyorum, ben ekmek yerine wasa fibre kraker (İsveç ekmeği veya Kuzey ekmeği de deniyor genelde) tercih ediyorum, çavdar unundan yapılıyor ve bol lifli. Gİ çok düşük, çok suni bir gıda değil, bin yıldır yapılıyor.

avon kataloğu

18 September 2015 (13:53:33)

@bkyavas Yok ben ekmeyi çavdar yerim mümkün olduğunca az tüketmeye çalışıyorum ben de. Ben yulafın kepeyini sormuşdum

bkyavas

18 September 2015 (13:47:15)

@kbryldrm07 Zihnini yemekten başka şeylerle oyalamayı denemiş olabilirsin, denemediysen bir yap derim, iş günleri benim canım yemek falan istemiyor.

@avon Yok, benim endişem sadece genel anlamda tecrübemin olması, yani işin uzmanı değilim, zamanında araştırdığımı iletebiliyorum sadece. Kepekli ekmeğin Gİ'i beyaz ekmekten daha düşük sadece kalori yine benzer, yani kepekli olunca şekeri çok sallayıp tekrar hemen acıktırmıyor, galiba bu konuda en başarılı olanı (sağlıklı olanı) çavdar ekmeği.

avon kataloğu

18 September 2015 (13:33:22)

@bkyavas Yahu bıktırcaz sizi sonunda ama bu günlük son soru : ) kepeğidemi aynı şekilde ?