Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
kalori tuba
21 April 2014 (22:24:14)teşekürler aylin ben bulamadım yada arayamadım zaman darlığı yüzünden belki
-
kalori tuba
21 April 2014 (22:09:22)iyi akşamlar arkadaşlar ya ben közlenmiş biber,patlican yada yeşil biberin kalorisini nasıl öğrene bililrim yada bilen biri varmı ben çok fazla yeşil biber yiyorum acı tabi iyimi kötümü bilmiyorum
-
kalori tuba
17 April 2014 (22:15:49)teşekürler özge akyüz ve evet kaysı tokluk hissi veriyor sütte veriyor ama biraz gaz ve şişlik yapıyor
-
kalori tuba
17 April 2014 (21:57:20)iyi arkadaşlar arkadaşlar bi şey sorucam patates kavurmasının kalorisini bilen varmı
-
kalori tuba
15 April 2014 (23:21:32)iyi geceler site sakinleri uzun süredir takip yapamadım geçen süreyi yazamazmıyım bilen varmı yoksa devammı edicem sil baştan
-
-
-
tuba61ts
14 April 2014 (09:30:55)günaydın arkadaşlar kalori takibine başladığımda 64 kiloydum ve bugün itibariyle artık 57 kiloyum.Vücut kitle endeksim hafif kiloludan normale geçmiş çok mutluyum. Allahın izniyle ideal kiloma düşüncede mutluluğumu burda sizle paylaşmak nasip olur inşallah.
-
tuba trk
8 April 2014 (10:22:00)@masaladası çok haklısın kesinlikle
@nilay mete vücudu saşırtmak gerekiyormuş bir gün diyete ara vererek normal bir şekilde yemek yiyip ertesi gün yada iki gün sonra diyete döneblirsin
birde bu işin psikolojik bir boyutu varmış.yani vucüt uzun süre kilo kaybı oldugunda aclık yada kıtlık gibi bir durum var gibi algılayıp kendini korumaya ve elindeki enerjiyi yaşamını sürdürebileceği kadar harcamaya başlayıp yavaşlıyormuş.bu durumda da kendi bilincinde kendinle konurak kendni motive ederek bunu aşabilrisin.biraz komik luyo ama işe yarıyor.
birde uzun süre kaldıgın bğr kilo aralığı varsa vücut oradada kalmak isteyebilrimiş
-
-
tuba trk
8 April 2014 (10:12:06)arkadaşlar lekarnitin kan yoluyla etki eder yani yiyeceklerden alınması lazım lekarnitin çayı vs boşaltım yoluyla vücuttan atılırmış.bir dönem bende denemiştim
-