Mesaj Panosu

bkyavas

18 September 2015 (13:01:05)

@avon Yulaf lapası da besleyici, yüksek kalorili, Glisemik endeksi 60 civarı görünüyor, sanki o pekmezden daha tehlikeli gibi duruyor.

bkyavas

18 September 2015 (12:56:35)

@ladys Aman doktor kontrolü dışında ilaç bırakmayın, sonuçları çok kötü olabiliyor, oğlumun ilacını an etki diye bıraktrmıştık, öyle yerlere gitti ki sonuçları, çok ama çok pişman olduk. Bazı ilaçların alınması gerekiyor, ilaç deyip genellememek lazım. Benim Levotiron'u ömür boyu almam lazım çünkü tiroid bezlerim alındı ve bu onların ürettiği hormonun ta kendisi. Geçen seneki kiloma (126) 10 yıl önce bu ilaç için doğru dozu buluncaya kadar çıkmıştım. Bu hormonun fazlası daha tehlikeli olduğundan azdan arttırarak veriyorlar tahlil takibi ile. Tip II Diyabet ise artan kilomla birlikte yapıştı yakama, ama sanırım zayıfladığımdan bu yana artık pek diyabet belirtileri göstermiyorum (AKŞ 90-100 arası, TKŞ 120 civarı, HbA1c 5 civarı çıkıyor), doktor kontrolünde bırakacağım gibi. Şu anda bırakmıyorum zira kilo verme sürecimde metabolizma hızı ve dengesi ile ilgili bir farklılık yaratmak istemiyorum.

avon kataloğu

18 September 2015 (12:53:19)

@bkyavas Yok yulafla yiyorum keten tohumlu, pekmezli, sütlü yulaf lapası

ladys

18 September 2015 (12:40:07)

@bkyavas ben yaklaşık 4 5 aydır ilaçları bıraktım.halbuki doktor ömür boyu içeceksin demişti.ama insanoğlu işte ben bu ilaçlara mahkum olmak istemiyorum dedim bıraktım.sonra çevre baskısıyla gecen gün içeye başladım.inanın bulantı,huzursuz bacak kafa el sendromu uykusuzluk ne varsa başıma geldi.sonra içmedim tekrar ve normale döndüm.hee tabiki ilaçları içmeyin demiyorum evet doktorlar daha iyi bilir ve tabikide kontrollerin yapılması lazım.ama bünyeye yaptığı etkileri açık olarak gördüm.ilaç içmeye korkuyorum artık.her ilaç verdiklerine kilo yaparmı diye soruyorum:))bu arada sizin ilaçlarda ilginçmiş troid hormonu salgılamak felan..daha neler göreceğiz.

sağlıklı günler diliyorum.(kafanızı şişirdim:)

bkyavas

18 September 2015 (12:34:26)

@avon Tahinle birlikte yemiyorsunuz değil mi? Tahin de oldukça yağlı bir ve kalorili bir besin. Ekmek üzerine sürülerek yenirse tabi ekmek kalori aldırıyor, ben ekmeği menümden çıkaralı çok uzun zaman oldu, istisnalar dışında ekmek yemiyorum.

bkyavas

18 September 2015 (12:28:33)

@ladys Evet, kesinlikle bazı ilaçlar (özellikle psikyatrik ilaçlar, antidepresanlar) dengeyi bozuyor. Bazısı bir yönde bazı tam tersi yönde.

Böyle deyince, sabah ilaçlarımı (Levotiron, Januvia, Glifor) almayı unuttuğumu fark ettim. Benimkiler dolaylı yan etki vb. de değil, direkt metabolizma üzerinde etkili. Neyse ki unutma durumu ender olunca sorun olmuyor pek.

avon kataloğu

18 September 2015 (12:25:22)

@bkyavas Teşekkürler ohhh be rahatladım çok yemiyorum haftada 1-2 kere sabah kahvaaltısında 1 yk

ladys

18 September 2015 (12:21:11)

@bkyavas öncelikle tesekkür ederim cevabınız için.tabikide katılıyorum.aslında bi konudan müstarip çok insan var dediğiniz gibi biri bunun üzerinde çalışsa iyi olur belkide çalışılıyor biz bilmiyoruz.benimde düşüncem iki sene önce belkide daha aktiftim ister istemez yürüyodum ve yediğimi yakıyodum okul ev falan.şimdi masabaşı bi iş.heee oturuyommu daimi hayır ama bi şekilde o kadar hareketli değilim.sosyallik te yerlerde tabi.ve malesef metabolizma hormonlar bi şekilde değişiyor çünkü iki yıldır ilaç içiyorum bir yerden yapıyor bir yerden bozuyor:)

bkyavas

18 September 2015 (11:30:16)

@alcadras Hadi hayırlısı :-)

Arkadaşlar 30 kg'da yeni madalya var mı? :-)

bkyavas

18 September 2015 (11:25:34)

@avon :-))) Bildiğim kadarı ile pekmezin glisemik endeksi çok yüksek değil, kalorisi nispeten yüksek ama az tüketilirse başka bir yüksek kalorili gıdaya göre daha yararlı (antioksidan) bir gıda. Kaşık kaşık yerseniz berbat tabi.

@ladys Güzel bir soru, çoğu kişi bu durumu yaşıyor, cevabını bulabilen var mı bilmiyorum ama sanmıyorum.

Düşünüyorum da sanırım bunun nedeni açık olarak bilinseydi mutlaka ticarileşip pazarlanırdı, bu gıda sektöründe sektör içi pazar büyütme demek, insanların büyük bir bölümü obeziteden veya obezite korkusundan pek çok gıdayı tüketmiyor, form olanlar da dahil. Belki aramızda "Siz bilmiyorsanız susun o zaman, ben anlatayım da dinleyin" diyecek bir arkadaş çıkabilir bu konuda da ;-)

Atış serbest (hipotez); Ya ilerleyen yaşla bir şeyler bozularak azalıyor artıyor vücutta, ya da yaşı ilerleyen bir canlı yaşamını sürdürebilmek için eski eforunu gösteremeyeceği için bir koruma mekanizması. İnsanın doğada serbest kalsa, beynini ve araçları kullanmasa yaşı 70-90'ı bulmaz (sağlıklı yaşar ama erken ölür). Su andaki yaş snırları insanın doğal yaşları değil. Bununla ilgili olabilir mi?

avon kataloğu

18 September 2015 (10:32:49)

@bkyavas Nerdesiniz sorular birikiyor ona göre : )