Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
eminesule
15 March 2013 (20:46:18)Bir adet tavuk kanadı 90 kaolri. Keşke yemeden önce baksaydım. Bütün planlarım altüst oldu bugün için. Bir daha da tavuk kanadı yemem :(
-
eminesule
15 March 2013 (08:56:09)Hayatında hiç diyet yapmamış biri olarak sadece kalori takibiyle burada 12 günde 1.5 ama evdeki tartıda 2 kilo verdiğim için hem çok şaşırdım hemde çok motive oldum. Ama gel gelelim tatlılarla başa çıkmak zor geldi biraz.,sonuç aldığımı görmek her şeye değer. Kahvaltıda kayısı ve cevizi deneyeceğim. Tarçında şeker krizini engelliyor bu nedenle yoğurtlu zencefilli zerdeçallı ve tarçınlı karışım çok hoşuma gitti.Teşekkür ederim.
-
eminesule
14 March 2013 (15:59:32)Merhaba arkadaşlar,
Tatlı krizleriyle nasıl başa çıkabilirim. Destek bekliyorum.
-
emine
23 January 2013 (22:01:53)Arkadaşlar ben herbalife ürünlerini kullanıyorum sabah ve akşam sadece 300 mg süte karıştırıyorum bu tozu öğlen istediğim yemeği yiyebilirim ama ben ekmeği kestim şekeri kestim tuzu da azalttım faydasını gördüm. günde 2 saat yürüyorum. Ayda 11 kilo verdim şimdi ikinci aydayım bu siteyi gördüm umarım burda da faydalanırım... teşekkürler.