Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
-
-
-
tuba trk
21 June 2013 (21:15:59)ben çok hastayım arkadaşlar iğneler yedim ilaçlar aldım kustum, salgın varmış hiçbirşey yiyemedim sadece yatyrm:((
-
-
tuba trk
20 June 2013 (16:24:31)o kadar uzun süredir diyetteyim ki sanırım vücudum alıştı haftaya eniştem ve kardeşim geliyorlar ve daha da kötüsü eniştem künefe tepsisini de alıp geliyormuş yani diyetim ister istemez sona erecek gibi görünüyor
-
tuba trk
19 June 2013 (21:47:59)@yasmin29 isteyen herkes katılabilir. profiline bugünkü kilonu not düş.haftaya çarşamba 1. haftanın sonuçlarını yazıcaz.2. ve 3. haftayı da yapıcaz iseyen 2 haftada 2 kilo verir isteyen bir hafta daha devam ederek 3 haftada 3 kilo vermiş olur.yarışma bahane zayıflamak şahane:)
-
tuba trk
19 June 2013 (16:09:44)bugün öğle yemeğini yine dışarıda yedik ortaya tek porsiyon söyledik ama yinede kalorisi fazla idi akşam meyveyle idare edicem
-
-
tuba trk
18 June 2013 (20:36:34)@ceylinkbra isteyen herkes katılabilir, amaç birbirimizi teşvik etmek yarın sabah başlayalım o halde her çarşamba sonuçları paylaşalım en fazla kilo veren haftanın birincisi olur