Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

esrarengiz

15 September 2013 (13:03:22)
Buzdolabında Tukaş böğürtlen reçeli var. 100 gramında 277 kalori yazıyor etiketinde.
esrarengiz

15 September 2013 (11:51:16)
Biskot, şu turşu olayını denediğinde bilgilendirirsen sevinirim. Çok merak ettim :D
esrarengiz

15 September 2013 (11:49:02)
Bence "Emin misiniz?" diye bir yazı çıkmalı. Hayat memat meselesi çünkü :)) Demek ki çıkmıyor Sophie'nin takibi sıfırlandığına göre.. Site yöneticileri, duyun sesimizi :D
esrarengiz

15 September 2013 (11:27:26)
İkisi alt alta üye bilgileri ve ayarlar bölümünde. Dokunmatik telefonda riskli, ekran küçük olduğu için bi altına basabilirsin yanlışlıkla. Ben hep telefondan giriyorum...
esrarengiz

15 September 2013 (11:04:24)
O zaman ben bi daha asla profil resmimi değiştirmiyorum :D Sıfırlamak istediğinizden emin misiniz falan demiyor mu yahu, denemeyeyim şimdi :))
esrarengiz

15 September 2013 (10:42:13)
Bu arada Filiz kalori takibini sıfırlayanlar bu soruna cevap veremezler çünkü artık panoya yazma hakları yok, kalori takiplerini sıfırladıkları için 10 gün bekleyecekler :)
esrarengiz

15 September 2013 (10:27:59)
Ya aynen :)) Allah korusun da yanlışlıkla kalori takibim sıfırlansa ben diyeti bırakır buzdolabına giderim herhalde :D Benim de en büyük motivasyon kaynağım o rakamları görmek...
esrarengiz

15 September 2013 (09:51:09)
Tebrik ederim Biparçakek ;) şu anda senin kilonda olmayı ne çok isterdim.. Hedefim 60 ama 67 de kendimi iyi hissettiğim bir kilo. Kıymetini bil :)
esrarengiz

14 September 2013 (20:46:38)
Doğru, Çin doğuda, orda güneş daha erken doğuyor ve daha erken batıyor :) bana yazmış diye sormuştum ama o 3 te yazmış..
esrarengiz

14 September 2013 (20:18:24)
Çin de yemeklerden önce yeşilçay içmek gelenek gibi bir şeymiş. Demek ondan kilo almıyor adamlar :) Sophie, Çinlilerin masa dışında 4 ayaklı her şeyi, uçak dışında uçan her şeyi yedikleri doğru mu :)
esrarengiz

14 September 2013 (19:58:53)
Rica ederim canım, her gün bolca çiğ kuruyemiş tüketip kilo vermeye devam ettiğime göre bu teori değil, bilimsel gerçek :) tabi ben bunları ekmek yerine tüketiyorum.
esrarengiz

14 September 2013 (19:36:49)
Mesela ayçiçeği çok faydalı. Mutfağımızın baş köşesinde olmalı diyor, kabak çekirdeği de öyle. Tabi çiğ olarak... Ama ben çekirdek yüzünden 2 günde net 2 kilo aldığımı bilirim. Neden? Kavruldugu için trans yağ yemiş oldum çünkü.