Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
tuba trk
18 June 2013 (18:33:24)@egzantirik @vse_pusht @zensim ve ben dört kişi olduk, 2 haftada 2kilo yapıyoruz önce, daha sonra devam etmek isteyenlerle 3. haftayı yapalım.
-
-
-
-
tuba trk
18 June 2013 (16:32:10)@zensim ve @vse_pusht üçümüz yarışalım o halde 1. 2. ve 3. yü belirleyelim.ama sitedeki kilo tahmini doğru olmuyor birebir yani.biz kendi baskülümzde gördüğümüz rakamla başalayalım.ben bugün tam 59.0ım.
3 hafta sonra bugun 9 temmuzda 3 kilo vermiş olacağız ne derseniz. yada 2 haftada 2 kiloda yapabilriz nasıl isterseniz.
-
tuba trk
18 June 2013 (16:06:52)benimle iddiaya girmek isteyen var mı arkadaşlar 3 haftada 3 kilo vericem!!!
eşim kafayı yediğimi düşünsede ben kendimle konuşmaya devam ediyorum:)))
-
tuba trk
18 June 2013 (15:24:27)arkadaşlar çok teşekkür ederim motivasyon ve tebrikleriniz için.
@pnsslim @lilyum @egzantirik @zeta ve diğer tüm arkadaşlar.
birincisi burADAKİ arkadaşlar beni çok motive ediyor.
diyet ve yürüyüşün haricinde belki saçma gelebilir ama vücudumla konuşuyorum.
ona savunmaya geçememsini açlık kıtlık vs gibi bir durum olmadığını sadece kilo vermek istediğimi bu konuda bana yardımcı olmasını söylüyorum.kendi kendime bunu yapabilirsin diyorum.kilo vermem durduğu zman bunu yapıyorum hep,
faydasını görüyorum gerçekten
-
-
-
-
-