Mesaj Panosu

bkyavas

21 September 2015 (23:19:48)

@viyolanistt Kilona göre halen karın yağların olduğunu düşünüyorsan iki olasılık vardır, ya kas ağırlığın çok düşüktür, bir kas oranı ölçümü yaptırmakta yarar olabilir. Daha fazla beslenip spor yapman gerekli de olabilir (sonuca bağlı). Diğer olasılık daha kötü ve bence biraz daha olası (kendini obez gibi gördüğünü söylemişsin, normal bile değilsin, zayıfsın), zayıf olduğun halde psikolojik olarak kendini kilolu olarak görüyorsun, bu konunun bir obsesyon olduğunu kabul edip bir çaresine bakman gerekebilir. Önemli bir not: İnsanın ölçülü bir yağ tabakasına ihtiyacı vardır, olmaması bir sağlıksızlıktır. Sıfır olmamalıdır. Bir kişiye (ki bazılarının idealidir) "vücudunda gram yağ yok" denilmesi sağlık ve fit olma işareti değildir, bir eksikliktir.

@alcadras Sanırım sen biraz irilerini alıyorsun :-) Paketinde "Large" yazan yumuralar hatırladığım kadarı ile 64gr'a kadar. Ama haklısın her tavuğun bir tarafı aynı değil :-) Yumurtalar farklı boyutta çıkıyor. Ben de alırken tereddütte kalıyorum. Bir iki tane tüketildiğinde toplamda fazla kalori tutmaması yüzünden çok da dert etmemiştim.

alcadras

21 September 2015 (20:23:14)

@bkyavas hocam bunlara yumurtayıda ekleyebiliriz. Sitede 50 gramlık yumurtalar baz alınarak 80 kalori yazılmış, evdekileri mutfak tartısında tarttım hepsi en az 70 ten başlıyor buda 100 kalori olmasına neden oluyor :D

avon kataloğu

21 September 2015 (09:18:16)

@alcadras : Teşekkür ederim : )

@bkyavas : Heee gördüm şimdi : )

alcadras

21 September 2015 (08:11:05)

@avonkataloğu madalyayı verdikten sonra verilen kilonuz 5.00 ın altına düştüğünde madalya gidiyor yani tam 5 kilo ve 5 kilonun üstünde vermiş olmanız gerekiyor :) Hayırlı olsun artık gitmez madalya :)

alcadras

19 September 2015 (17:49:39)

@nero5 yağsız et yapabiliyor mu kasap ? köfte filan yapmalık yani kıyma olabilir yağını dibine kadar alabilme olayı var mı :D

alcadras

19 September 2015 (07:51:47)

Günaydın :) 10 kg madalyasınıda aldım geriye verilmesi gereken 15 kaldı :D

alcadras

18 September 2015 (21:21:49)

Gece gece tavuk döner yedim :D Kurabiyelerdende 5-6 tane aldım. Bayadır aksatmıyodum diyeti bugünlük ödül olsun

alcadras

18 September 2015 (18:56:46)

Kurban bayramında etleri ne yapacaksınız ? Ben yağsız şekilde kasaba kıyma yaptırmayı düşünüyorum daha önceden yaptıran var mı yağını alıyor mu kasap ?

alcadras

18 September 2015 (17:52:15)

Bi kurabiye yiyeyim dedim bi tane daha yiyesim geldi onuda yedim şimdi bi tane daha yiyesim geldi :D of

bkyavas

18 September 2015 (14:04:58)

@alcadras Çavdar ekmeğini öyle beyaz ekmek gibi bir öğünde yarım somun yiyemezsin. Adamı iyi doyurur, tok tutar. Beyaz ekmek ise tüket babam tüket, toplamda üç katı maliyetle yapar :-)

alcadras

18 September 2015 (13:58:52)

Çavdar ekmeği 5 liradan başlıyo ucuz olanı yok mu ya 5 lira ne demek :D