Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
asiş
5 February 2013 (23:35:24)bugün biraz fazla kaçırdım çok pişmanım şimdi hele hiç kalori yakmadığım zaman daha da pişman :(
-
asiş
5 February 2013 (23:32:20)ben bişeyi hala anlamadım günlük durum kırmızı oldu bugün ama yukarıda oklu yerde ...gr kilo verdiniz diyor şimdi ben günlük sınırı aştığım halde kilo mu verdim yoksa böyle beslenirsem kilo alırım demek mi bu anlayamadım daha