Mesaj Panosu

betsin

3 October 2016 (10:47:58)

Eylül başından beri 86-85 döngüsündeki metabolizmam doğum günü hediyesi verdi bana:)) bir haftada 2,5 kilo attım:)

44 kilo gitmiş oldu. Arada kilo vermeniz iki üç hafta yavaşlasa hatta dursa bile vazgeçmeyin. Hak yerini buluyor:)

melike8812

30 September 2016 (17:10:56)

@betsin arada oluyor öyle ya alakasız bişey geçiyo eline bi bakıyosun öğünün yerine geçmiş :) Bizim ofisede merci çikolatayı kim getirdiyse bir 70 kalori işgal ediyor günde almazsam aklım kalıyor tatlıya dayanamam öyle birşey iştee

betsin

30 September 2016 (14:18:21)

İçe sincap kaçması ve kışa hazırlanır gibi çerez yemek...

betsin

29 September 2016 (00:26:11)

67 kilo alıp 42 kilo verip çatladım mı?

Evet... Özellikle kollarımın iç kısmında hiyerogliflerim var. Çatlaklar hakkında çok soru gelince yakından inceledim ve orada bir yazı gördüm. WIN yazıyor:))

Çatlaklarımı bir body art hadisesi olarak kabul ettim. Hani savaşçılar büyük zaferlerin anısına dövme yaptırırmış ya. Onlar benim zaferimin kanıtı beyaz dövmelerim:))

melike8812

26 September 2016 (17:58:46)

@fitkızsude rica ederim @betsin hanım gerçekten harikasınız

betsin

26 September 2016 (11:51:22)

Yataktan ağrısız kalkmaktan, nefesin kesilmeden yürümekten ve saçını savuran rüzgardan daha güzel bir pasta yokmuş:)

yorgunmelek

26 September 2016 (10:55:59)

@betsin tebrik ederim. aslında hepimiz kendimizi ne kadar kısıtlıyormuşuz. insan zayıfladıkça anlıyor. tek kısıtlamamız gereken yemeklerimizmiş :( pes etmeyin arkadaşlar. ve diyet mantığını bir kenara bırakın. sağlıklı beslenmeye geçin. ve alıştıkça nasıl seve seve yediğiniz şeylerden vazgeçtiğinizi ve sadece birçoğunu tatmak bile istemeyeceğinizi anlayacaksınız.

betsin

26 September 2016 (10:16:01)

Yıllar sonra bisiklete binebilmek ne güzel :)

Maksimum 120 kg taşıyor şehir bisikletleri ve ben bunun üzerindeydim. O metalin taşıyamadıklarını ben taşıdım yıllarca mecburmuşum gibi...

betsin

25 September 2016 (09:03:19)

@hiloss bekliyoruz canım sabırla bekliyoruz:)) benim verdiğim kilo toplamı 41 oldu. Günde 1000 kalorilik beslenme ve sporla 10 günde 1 kilo verebiliyorum. İlk zamanlardaki hızı hepimiz özlüyoruz:))

betsin

22 September 2016 (19:10:05)

@jayland ellerine sağlık. Arada hatırlamaya ihtiyacımız olan şeyleri çok güzel dile dökmüşsün:)

betsin

22 September 2016 (12:28:19)

@radetkisi size de iyi haftalar. Tam mevsim dönümünde diyet yapmak zorlaşmışken hepimizin azme ihtiyacı var:)