Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
chemist41
5 May 2015 (08:31:47)heheeee o dediğinden ısmarlıcaksan 85 bile olurum :)))) :P :D :P
kürün detayları ben 30 gr zerdeçal 30 gr zencefil 50 gr tarcını(daha çok tarcın tadı olmasını istediğim için onu fazla koydum normalde oda 30 gr olmalıydı ) bir kapta karıstırdım tepeleme bir tatlı kasıgı atıyorum bi kase yogurda iyicena karıstırıp tüketiyorum nette tadı kötü yenmez diyenler falan vardı bence yenir dün sabah kahvaltıda bile öööhhh böööhh demeden yiyebildim yani saat 6:30 da demekki yenebilirmiş :))))
-
-
chemist41
5 May 2015 (08:25:31)sütün olusumu için en önemli etken su diyorlarrrr geriside sağlıklı beslenmedir diye düşünüyorum. :))))) çok bilgili değilim bu konuda çünkü anne değilim ama duyduklarım bunlar :)
-
chemist41
5 May 2015 (08:23:30)Arkadaşlar bu arada yogurt+zerdeçal+zencefil+tarçın kürünü gece yatmadan en az 3 saat öncesinden yenilmesini öneriyorum hem çok faydalı hem ödem atıyor hem yağların yakılmasını kolaylastırıyor hemde karındaki şişliği indiriyor :)))) bilgilerinize ...... :D
-
chemist41
5 May 2015 (08:17:49)nihalcim sabah yapamam ama keske yapabilseydim sabah yapanlara özeniyorum çünkü :((( servise 7 de biniyorum. Aksamları tepiniyorum anca :))))
ezgimebru inş istediğin düzeyde incelme olmustur hadi bakalım :)))
-
chemist41
5 May 2015 (08:13:35)günaydın millet :)))))))))))))))))))
dünden bu yana -600 gr sizce 86 yı görebilir miyim pazar günü :)))
-
chemist41
4 May 2015 (17:28:07)http://www.sabah.com.tr/saglik/2014/08/19/spordan-once-ve-sonra-kahve-icin
-
-
chemist41
30 April 2015 (16:27:16)Sayın yönetici yepisyeni profil yorumun var kısmına bayıldımmm :))) süpersin :))
-
chemist41
30 April 2015 (16:26:32)efendim kelebekimmmm :)))) nasıl gidiyor dersler sınavlar?? denemeler hazırlıklar :D :))))
-
chemist41
30 April 2015 (13:35:19)aynen katrecim nasıl gidiyo aksam sporları ben artık dısarda yürüyecegim devam mıı senin aksamları leslie???
-
chemist41
30 April 2015 (11:02:55)Arkadaşlar uzun bir aradan sonra merhaba herkeseeee :)))))))))))
kendime hedef koydum ramazan bayramına Allah'ın izni ile en az 75 kg ile girmek istiyorum. Yaklasık 1 sene 1 aydır bu sitedeyim 23 kg verdim fakat kış döneminde git gel yaşayarak şu 4kg sunu geri aldım. Şu an 88 kg yum. Rabbim yüzümü kara çıkarmaz ilk önce kendime sonra bana güvenenlere inş. Vira bismillah :))))))))))