Mesaj Panosu

comteach

3 April 2014 (09:34:47)

genpower teşekkür ederim...

sema ben de geçen ay kendi doğum günümde ve kızımın doğum gününde pastamdan hiç yemedim çatalın ucuyla tadına baktım sadece..... sonra kendimi çok tebrik ettim :))) pişman olmamak çok güzel bir duygu :))

comteach

3 April 2014 (09:24:17)

günaydınnnnnnnnnnnnnnn

2.madalyam vatana millete hayırlı uğurlu olsun :)))

iyiki varsın diyet arkadaşım................................

comteach

2 April 2014 (09:14:35)

günaydın herkese muz diyetini denemek farz oldu artık :)))

comteach

1 April 2014 (11:17:26)

ip atlayan arkadaşlar kaç tane atlayınca yarım saat olarak ekliyorsunuz? hiç durmadan yarım saat atlanmıyor çünkü.. ben genelde 50 -50 atlayıp biraz dinlenip devam ediyorum dün toplamda 600 atladım yarım saat diye ekledim bilgisi olan var mı?

comteach

31 March 2014 (08:18:08)

günaydın arkadaşlar...........

comteach

30 March 2014 (20:08:33)

nesfit yiyip faydasını gören oldu mu arkadaşlar??????????????? ben beslenme düzenim biraz değişsin vücut şaşırsın diye bi kaç gün kullanmak için aldım tadı gerçekten çok güzel ama işe yarıyor mu bilen var mı?

comteach

30 March 2014 (10:05:38)

ben de kayısı çayını ilk içtiğimde güde 1 bardak içiyordum başta işe yaradı sonra durdu artık 2 bardak içiyorum 2-3 kilo verebilirsem tekrar azaltacam inş fazlası zararlı haberin olsn..

comteach

30 March 2014 (10:01:09)

evet bu sitede çok az kalori yakıyor gibi gösteriyor trambolini... alt komşu yazları gidiyor inş onlar gidince ben de tekrar yapmaya başlarım.

comteach

30 March 2014 (09:59:23)

günaydın arkadaşlar...

benim evimde trambolin var 5-6 ay önce almştım.. çok araştırdım ses çıkartmıyor diye yazıyordu her yerde. ama zıpladıkça acaip ses çıkıyor alt komşu da iyice rahtsız olup tavana vurunca artık yapamaıyorum malesef:( aslında çok zevkli ben de bisikletime geri dönmek zorunda kaldım bisikletim de var evde ona çalışıyorum hergün... bu arada çocuklar trambolini çok seviyor benim 2 yaşındaki kızım bana müsade etmiyor kendi oynamak istiyor.. velhasılı eviniz müsaitse alın bir de mutlaka katlanandan alın çok yer kaplar..benimkinin ayakları katlanıyor sayacı yok ama iyi bence bir de 85 tl ye almıştım..

comteach

29 March 2014 (14:29:17)

bebeqim muz sütü kaç gün yaptın kaç kilo verdin? bir de muz kabızlık yapmıyor mu sütte içsem muz yediğimde ben de kabızlık oluyor ama denemek istiyorum yinede 3 gün olması şart mı?

comteach

29 March 2014 (13:30:00)

göçersongül dikey derken ne demk istediğini anlamadım ayakta mı yapacaksın? benim evimde voit lc 310 var onu genelde ayakta yapıyorum günde en az yarım saat yapmaya çalışıyorum bacaklara ve kalçaya faydası var evet.